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March 17, 2022 019 - De volta de novo!
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Fala pessoal!
Voltamos!
Nesse papo falamos do porque sumimos e trocamos ideia sobre nossos próprios dilemas para nossa volta!
Ouça esse episódio e venha pegar ritmo de jogo conosco

Cruj Cruj Cruj Tchau!

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32 min
March 15, 2021 018 - Mindfulness com Mirelle Serra
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Neste episódio falamos sobre Mindfulness com a instrutora de mindfulness Mirelle Serra!
Você não sabe o que é mindfulness? Descubra neste episódio e se surpreenda!

Falamos sobre as mídias sociais e o preço mental que elas nos cobram.
Também abordarmos os diversos problemas que a falta de intenção e a multitarefa nos causa.
Enfim, discutimos algumas soluções como: meditação!

Foi um papo muito interessante que com certeza vai te fazer refletir sobre muita coisa!

Cruj Cruj Cruj Tchau!

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Referências do Episódio:
Gif do Ursão: https://turistaholic.com.br/sites/default/files/urosdopicapau.gif
Livro: O Poder do Agora
Filme: Poder Além da Vida
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43 min
March 06, 2021 017 - Qualidade x Quantidade
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Esse episódio vamos falar sobre a dúvida cruel que muito de nós temos, qual deve prevalecer?
QUALIDADE ou QUANTIDADE?
Falamos de experiencias e exemplos onde cada um deles pode fazer a diferença e o impacto que cada um pode trazer na sua vida...

Aperta o play e vamos ver quem vence essa batalha =D
Cruj Cruj Cruj Tchau!
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26 min
February 22, 2021 016 - Alimentação saudável com Júlia Domingues
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Fala pessoal!
Esse episódio gravado presencialmente com a nutricionista Júlia Domingues está imperdível!

Falamos sobre temas polêmicos de nutrição e tiramos várias dúvidas que muita gente tem.
Carne faz mal? Leite animal é bom? Suplementação é algo positivo? O intestino parece o cérebro?
(risos) Essas e muitas outras coisas foram esclarecidas pela Júlia nesse papo rico em conhecimento!

Aperta o play e vamos aprender mais sobre nutrição!
Cruj Cruj Cruj Tchau!

Sigam a Júlia! Insta: @nutrijuliagdomingues
Telefone: 65-999692149
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55 min
November 09, 2020 015 - Perfeccionismo, vilão ou herói?
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Fala pessoal!
Se liga nesse episódio gravado presencialmente!!!

Você é perfeccionista?
No papo de hoje falamos sobre perfeccionismo. Será que é algo bom ou ruim? Te ajuda ou atrapalha?
Esse episódio tem direito até a insight "ao vivo"!

Aperta o play e vamos descobrir mais sobre o perfeccionismo!
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34 min
September 28, 2020 014 - O que aconteceu?
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O que aconteceu com o Iamcast?!
Desaparecemos mas voltamos! Nesse episódio vamos contar o que é que aconteceu e como lidamos com as reviravoltas de 2020.
O papo foi bem legal e estamos felizes com a volta do podcast!
E você, sentiu nossa falta? Mande seu comentário ou perguntas para @iamcastpodcast (Instagram)
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28 min
February 10, 2020 013 - 9 Dicas essenciais para atingir suas METAS
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As 9 dicas essenciais para você atingir suas metas estão neste epsódio.
Falando em metas, você sabe o que é uma meta? Qual é sua importância?
O papo foi bem legal e as dicas estão valendo muito a pena.
Está esperando o que pra clicar no play?!

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38 min
January 18, 2020 012 - Como ser mais PRODUTIVO
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O primeiro epsódio da década!
No nosso primeiro episódio da década não poderiamos começar nada mais nada menos do que falando sobre produtividade, eficiencia, eficácia, pq afinal, isso é uma das coisas mais importantes que vai fazer nossa nova década ser uma década de SUCESSO!
Você sabe a diferença entre ser eficaz e ser eficiente? E sobre o princípio 80/20?
Demos exemplos e práticas rápidas de ações que não vai agregar em nada no seu dia-a-dia, e como NÃO CONTINUAR cometendo esses mesmos erros.
Vamos ficar BEM preparados para está nova década? Clica no play e vamos juntos!
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34 min
December 31, 2019 011 - Fim da Década e o Futuro da próxima
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O último podcast da década!!!
No nosso último episódio da década fizemos uma retrospectiva da década que passou e fizemos um bate bola jogo rápido com perguntas e respostas da década que passou e a próxima que irá entrar.
Que tal planejarmos juntos a próxima década? Este episódio está bem legal e bem interativo, fizemos perguntas pra vocês ouvintes, e estamos esperando pelas respostas, hein?!
Tá esperando o que pra apertar o play, revisar a década que passou e planejar a futura?
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55 min
December 25, 2019 BÔNUS - Especial de Natal
Ho Ho Ho! Neste episódio bônus falamos sobre o real significado do natal para nós. Você foi um bom menino(a) esse ano? Natal é só presentes/recompensa? Falamos sobre tudo isso no clima natalino. Então aproveite esse episódio bônus nesse belo dia de natal!
Feliz Natal a todos!!!
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14 min

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