"텔레비전을 끄고 입에 뭐가 들어가는지에 집중하라"

"Turn off the television and pay attention to what’s going into your mouth."

혹시 새해를 맞아 '살 빼야지'하고 결심하셨다면

오늘 우리가 다루는 기사를 읽어보세요. 대단히 유익합니다.

진정한 다이어트는 라이프스타일을 바꾸는 것이며,

정신적인 측면도 중요하기 때문에

'안 먹어' 같은 부정적인 언어를 사용하지 말고 식사를 즐기라고 합니다.

기사 링크:

http://www.theguardian.com/lifeandstyle/2015/dec/31/new-year-resolution-to-lose-weight-ditch-fad-diets