Magnesium gegen Muskelkater, Ibuprofen gegen Schmerzen – klingt nach einem starken Duo, oder? In dieser Episode schauen wir ganz genau hin, warum diese Kombination in vielen Fällen eher ein Warnsignal als eine clevere Strategie ist.

Du hörst:

warum Magnesium bei muskulären Beschwerden oft das Mittel der Wahl ist – und wann es wirklich Sinn macht

weshalb Schmerzmittel wie Ibuprofen akute Schmerzen zwar dämpfen, dich aber von echter Lösung und Balance wegbringen

wie du bei Hexenschuss, Verspannungen oder Kopfschmerzen mit Bewegung, gezielten Übungen, Magnesium & Co. selbst aktiv werden kannst

weshalb Schmerztabletten vor einer Behandlung die Diagnose verfälschen können – und wann sie (ausnahmsweise) sinnvoll sind

ein Migräne-Fall aus der Praxis: mit einem 20-Minuten-Programm zu deutlich besserem Schlaf und mehr Lebensqualität

Diese Folge ist für dich, wenn du nicht mehr „einfach irgendwas einwerfen“ willst, sondern verstehen möchtest, was dein Körper braucht, um wieder in seine Kraft zu kommen – ohne unnötige Nebenwirkungen und ohne lange Auszeiten im Business.

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