Mein Kopf wollte heute eigentlich Urlaub. Hat aber leider niemanden gefragt. 😂

Deshalb landen wir heute gemeinsam auf meinem Gedankenparkplatz: irgendwo zwischen Gedankenchaos, völlig unnötigen Überlegungen und „Wie bin ich jetzt bitte schon wieder bei diesem Thema gelandet?“ 🧠🅿️

Nicht tief. Nicht weise. Einfach ein bisschen ich. 😝🤍

Manchmal endet eine Freundschaft nicht mit einem großen Streit. Sondern einfach damit, dass man sich irgendwann nichts mehr zu erzählen hat.

In dieser Folge geht es um Freundschaften, die sich verändern, leiser werden oder irgendwann ganz verloren gehen. Um Menschen, die uns einmal unglaublich nah waren – und plötzlich nicht mehr Teil unseres Alltags sind.

Warum tut es manchmal so weh, obwohl doch „eigentlich gar nichts passiert“ ist? Warum halten wir an Verbindungen fest, die längst nicht mehr dieselben sind? Und wie findet man seinen Frieden damit, wenn sich zwei Menschen einfach in unterschiedliche Richtungen entwickeln?

Eine Folge über Abschied, Veränderung und die Erkenntnis, dass nicht jede Freundschaft für immer bleiben muss, um wichtig gewesen zu sein.

Und ja: Manchmal ist „Wir müssen uns unbedingt mal wieder treffen“ auch einfach die höfliche Version von „Wir kennen uns inzwischen hauptsächlich noch aus Instagram-Storys“. 😂

🎧 Hör jetzt rein – und vielleicht denkst du danach an jemanden, den du schon lange nicht mehr angerufen hast.

Vielleicht bist du gar nicht müde – vielleicht bist du emotional erschöpft. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Menschen, Erwartungen und belastende Situationen uns oft mehr Energie rauben als Arbeit und To-do-Listen. Eine ruhige Folge über emotionale Erschöpfung und darüber, wie wir wieder mehr bei uns selbst ankommen können.

Folge 5 – Ich dachte, ich bin unkaputtbar

Ich dachte wirklich, ich schaffe das alles.

Ich war gut darin, weiterzumachen. Auch dann, wenn eigentlich schon längst alles in mir nach Pause gerufen hat.

Noch schnell das erledigen. Noch kurz funktionieren. Noch ein bisschen durchhalten. Wird schon.

Und irgendwann merkst du: Irgendwas wird eben nicht einfach schon.

In dieser Folge geht es um den Moment, in dem die eigene Unkaputtbarkeit plötzlich Risse bekommt. Um das Eingeständnis, dass auch starke Menschen Grenzen haben. Und darum, wie leicht wir uns selbst übergehen, wenn wir ständig versuchen, für alle anderen zu funktionieren.

Vielleicht kennst du diesen Gedanken:

„Eigentlich geht’s mir ja gar nicht so schlecht.“

Während du gleichzeitig merkst, dass du irgendwie nicht mehr richtig du selbst bist.

Diese Folge ist für alle, die lange funktioniert haben und irgendwann feststellen mussten: Ich kann nicht immer nur weitermachen.

Vielleicht musst du auch gar nicht erst kaputtgehen, um anzufangen, auf dich zu hören.

🎙️ Ich bin dann mal bei mir.

Wann haben wir eigentlich aufgehört, wirklich miteinander zu reden?

Über Freundschaft, Erwachsenwerden, ehrliche Gespräche und die Frage, warum wir anderen so selten zeigen, wie es uns wirklich geht. 🤍

Wenn dein Kopf nicht mehr abschaltet – wer bist du, wenn du nicht funktionieren musst?

In der ersten Folge haben wir darüber gesprochen, wie es sich anfühlen kann, wenn im Außen eigentlich alles funktioniert – und man sich selbst dabei trotzdem ein Stück verliert.

Heute wird es persönlicher.

Ich erzähle euch, wie ich überhaupt zu diesem Thema gekommen bin, was Stress und Druck mit mir gemacht haben und warum ich irgendwann gemerkt habe: So wie bisher kann es nicht weitergehen.

Dabei geht es nicht darum, sein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen. Manchmal beginnt Veränderung viel kleiner – mit der Frage:

Was brauche ich eigentlich?

Also … legen wir los. 🤍

Vielleicht ist eigentlich alles okay – und trotzdem fehlt etwas. Aber was?

In meiner ersten Folge geht es genau um diese Frage: Was wollen wir eigentlich – wenn wir einmal nicht darüber nachdenken, was vernünftig ist oder was andere von uns erwarten?

Ohne Selbstoptimierungs-Geschwurbel, ohne fertige Antworten. Dafür ehrlich, manchmal tief und mit einem kleinen Augenzwinkern.

Vielleicht ist „nicht wissen“ ja gar kein schlechter Anfang.