Willkommen bei Universe Talk,

dem Podcast von Anna-Lena & Michelle - den Gründerinnen von Roseheart Universe.

Es gibt diese Phasen im Leben, in denen man nach außen eigentlich ganz normal funktioniert.

Man steht auf.

Man arbeitet.

Man kümmert sich.

Man trägt Verantwortung.

Man ist für andere da.

Und trotzdem fühlt man sich innerlich irgendwann leer, erschöpft oder einfach weit weg von sich selbst.

In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, wie leicht wir uns selbst verlieren können, wenn Funktionieren irgendwann zum Dauerzustand wird.

Wenn wir früh gelernt haben, stark zu sein, mitzudenken, mitzufühlen und Verantwortung zu tragen - oft mehr für andere als für uns selbst.

Wir sprechen über Überverantwortung, Co-Regulation, Nervensystem, innere Erschöpfung und darüber, warum viele Menschen gar nicht merken, wie angespannt sie eigentlich die ganze Zeit sind.

Aber auch darüber, wie Verbindung zurückkommen kann.

Nicht durch noch mehr Druck oder Selbstoptimierung - sondern durch Bewusstsein, kleine Momente des Innehaltens und die Rückverbindung zu uns selbst.

Diese Folge ist keine perfekte Anleitung.

Sondern eher wie ein ehrliches Gespräch, das dich vielleicht daran erinnert, dich selbst wieder mehr mitzunehmen.

Von unserem Herzen in dein Universum.

Alles Liebe,

deine Anna-Lena & Michelle

Website: www.roseheart-universe.de

Instagram: @roseheart_univserse