ID 200827 ATM via Zoom Tema: min vänstra fot

DU LYSSNAR PÅ EN ATM LEKTION I GRUPP med feldenkraispedagog Eva Laser, inspelad via Zoom HÖSTTERMINEN 2020.

Temat för terminen är ett utforskande av Orientering i tid & rum; hur kan den förbättras för en ökad hållbarhet

Lektionen börjar med en frågestund. Denna del av lektionen är inte inspelad.

Lektionen är en liveinspelning som följer deltagarnas rytm. Du kanske behöver stoppa uppspelningen för att ta de pauser som du behöver?

För nybörjaren är det ovant att uppmärksamma även det som inte direkt förs på tal. I talet radar vi upp orden, i handlingen sker det samtidigt. Du behöver observera även andra kroppsdelar än de som jag talar om mer direkt.

Du behöver alltid uppmärksamma att din andning är lugn, lätt och fri. Du behöver även öva dig i att inte störas av affekter och känslor som är ovidkommande för själva övandet.

Dessa ATM lektioner är avsedda för personlig utveckling och är inte avsedda att ersätta professionell hjälp eller medicinsk behandling. Eva Laser kan inte hållas ansvarig för eventuella skador som kan uppstå.

Publiceringen är godkänd av de närvarande eleverna och lektionen identifieras av datumet då den spelades in med år, månad & dag. Inspelningarna är inte redigerade.