Identidad Sin Limites - con Michelle Katz

Últimamente me he estado dando cuenta de algo que me da un poco de miedo decir en voz alta ... y es que nada se siente suficiente. Y no porque no estén pasando cosas buenas en mi vida, sino porque no las estoy sintiendo de verdad. 

Este episodio es una conversación honesta sobre esa sensación de un vacío que no viene de no tener sino de no conectar con lo que sí tienes.

Si te has sentido así te prometo que no eres la única/o

Nos vemos para hablar de mas temas como estas en mis redes!!

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Este episodio no habla solo de dismorfia corporal. Habla de cómo crecimos en un mundo donde el peso, el físico y la apariencia se volvieron identidad, valor y castigo. De cómo aprendí a mirarme con juicio desde muy pequeña. De lo normalizado que está odiar el cuerpo especialmente siendo mujer.

En este episodio se mencionan temas sensibles relacionados con control del peso y relación conflictiva con el cuerpo. Si has atravesado o atraviesas bulimia, anorexia u otros TCA …  este episodio puede ser difícil de escuchar. Cuida tu espacio, tu momento y tu salud mental. No es para todos y está bien pausar o no escucharlo. Este episodio no busca enseñar, diagnosticar ni dar respuestas. Solo poner palabras a algo que muchos vivimos en silencio.

Escúchalo solo si hoy te sientes en un lugar seguro. 

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En este episodio analizamos en profundidad cómo las redes sociales han transformado la manera en que trabajamos, nos mostramos y nos relacionamos con el éxito. A partir de la experiencia de Camila León —creadora digital y profesional que equilibra su trabajo de oficina con la construcción de su marca personal— exploramos temas como el self-branding, la presión del algoritmo, el trabajo invisible, la autenticidad como performance y la obsesión con las métricas.

Con apoyo en autoras como Brooke Erin Duffy, Alice Marwick, Sophie Bishop y Thomas Poell, reflexionamos sobre lo que realmente significa “vivir de lo que amas” en una economía que constantemente exige más visibilidad, más contenido y más conexión… incluso a costa del bienestar.

Crecer no es solo sumar años, es aprender a soltar, a decidir por ti mismo y a construir una vida que realmente se sienta tuya. La transición de la adolescencia a la adultez viene con dudas, miedos y ese choque entre lo que esperábamos y la realidad. ¿Cómo dejar atrás lo que no nos sirve? ¿Cómo romper patrones y crear estabilidad cuando nunca la tuvimos? En este episodio hablamos de todo: independencia, miedo al cambio, la soledad de la adultez y cómo encontrar nuestro propio camino sin sentirnos perdidos en el intento.

El famoso FOMO y cómo nos afecta la salud mental 🧠✨ En este capítulo, hablamos de los diferentes tipos de FOMO que enfrentamos hoy en día y cómo afectan nuestra mente. Además, comparto tips prácticos y consejos para superarlos, y algunas historias anónimas de mis seguidores que me dejaron pensando ... 

En este episodio de Body Diosmorfia, comparto mi historia personal sobre cómo viví y enfrenté esta lucha desde la niñez. Hablaré de los primeros signos de la distorsión corporal, cómo me afectó en diferentes etapas de mi vida y las estrategias que me ayudaron a superarlo. Además, ofreceré consejos y tips prácticos para quienes están pasando por lo mismo. Para que sepas que no estás solo, también compartiré cinco historias anónimas de mis seguidoras, quienes han vivido experiencias similares y nos muestran que la batalla, aunque difícil, se puede ganar. Este episodio es para quienes se sienten identificados con el tema; si no es tu caso, tal vez este episodio no sea para ti, pero siempre puedes recomendarlo a alguien que lo necesite.

En este episodio de mi podcast, abordamos un tema fundamental: cómo iniciar a trabajar por lo que realmente deseas en la vida. Comparto mis experiencias y los desafíos que he enfrentado en este camino, así como las lecciones que he aprendido a lo largo del tiempo.

Este espacio busca no solo ofrecer consejos prácticos, sino también reflexionar sobre la importancia de seguir nuestros sueños y mantenernos auténticos en un mundo lleno de distracciones. Acompáñame para explorar juntos las herramientas y la mentalidad necesarias para lograr tus objetivos y encontrar un propósito significativo en tu vida.

Viajar solo no es solo un viaje físico, es una aventura interior. Al estar solo, tienes la libertad de hacer lo que realmente te apetece, sin nadie que te diga qué hacer. Es una oportunidad para desconectar, perderte en un lugar nuevo y, al mismo tiempo, encontrarte contigo mismo. Habrá momentos de soledad, desafíos y sorpresas, pero todo suma. En este episodio, te doy tips, consejos prácticos y anécdotas personales sobre cómo viajar solo. Viajar solo te enseña a confiar en ti, a ser más flexible y a disfrutar del presente de una manera más profunda. Gracias por tomarte el tiempo de escuchar este nuevo episodio 😌🌍✈️ Los quiero! ❤️

En este episodio les traigo algo MUY especial: un taller de investigación que desarrollé como parte de mi carrera en Comunicación . Este proyecto me enseñó muchísimo sobre cómo los influencers, las estrategias de marketing y nuestras emociones se conectan para influir en lo que compramos .

Les voy a mostrar entrevistas, encuestas y análisis profundos que realicé para descubrir cómo funciona este fenómeno y qué papel jugamos como consumidores.

Si alguna vez te has preguntado por qué compras ese producto o porque NO confías en lo que dice una influencer en redes sociales, este episodio te va a encantar,

 ¿Alguna vez un influencer los convenció de comprar algo? 

En este episodio de mi podcast, quiero abrir un espacio para hablar de cómo podemos apoyar a alguien que enfrenta un trastorno de salud mental, sea ansiedad, depresión u otro. Desde mi experiencia personal con la ansiedad, compartiré cómo me di cuenta de que mi comportamiento, influenciado por mi condición, podía afectar a quienes me rodeaban, y cómo entendí que esto no era culpa mía. También exploraremos herramientas y tips prácticos que pueden ser útiles para ir superando estas dificultades y fortalecer nuestras relaciones mientras atravesamos estos retos. Este episodio está pensado para quienes buscan entender, apoyar y crecer juntos en el camino hacia el bienestar.