La mayor parte de los problemas emocionales que se nos presentan, están asociados a la falta de control de nuestros pensamientos, y como resultado, termina influenciando la manera en que nos sentimos y nos comportamos, con nosotros mismos, y cómo manejamos nuestras relaciones interpersonales. Es importante entender cómo la mente construye, estos patrones mentales, es decir: Pensamiento, Emoción y Acción, en su orden, estos son eslabones de la misma cadena, y alterando uno de los tres se modifican los otros dos. Para la Psicología, es importante conocer, cómo es el patrón de comportamiento del ser humano. “Lo único que determina que mi estado emocional sea uno u otro es el pensamiento. Así como pienso, siento y, por consiguiente, así como siento, me comporto”. Aqui en este podcast, te comparto, como identificar los pensamientos negativos, como transformarlos y ademas encuentras ejercicios para que lo logres.