Időszervezés - mi az, és hogyan csinálhatod úgy, hogy a belső ritmusodhoz alkalmazkodjon és ne neked kelljen még valamilyen “szabályt” magadra erőltetned

Tudtad, hogy nem csak éjjeli bagoly és kora reggeli pacsirta létezik, ha már ilyen embertípusokról beszélünk? 

Kiváncsi vagy Te vajon melyik kronotipusba tartozol?

Normális-e, ha délután elálmosodsz és úgy érzed le kell pihenned? 

Létezik-e általános időszervezési igazság vagy itt is érvényes a személyreszabottság hatékonysága? 

Ha érdekel a téma hallgasd meg a podcast epizódot a kedvenc felületeden (Apple podcast, Spotify, Google Podcast) vagy a www.csediet.com oldalon.

Írhatsz nekünk bátran, ha megfogott a beszélgetésben elhangzott valamelyik részlet! Szívesen fogadjuk a kérdéseiteket, meglátásaitokat a következő elérhetőségeken:

Tóth Edina időszervezési tanácsadó:

[email protected]

@plannerforyouhun - instagramon

Dali-Halmágyi Csedén dietetikus & női életmód tanácsadó: [email protected]

@csediet.hormon_dietetikus - instagramon