Vajon csak akkor lehetsz sikeres és egészséges, ha hajnalban kelsz? 

Mindenkinek ugyanaz a napirend való? 

Honnan tudhatod, hogy melyik kronotípusba tartozol és milyen jelek utalnak arra, hogy nem téged szolgál az a napirend amit követsz? 

Hogyan találhatod meg a szàmodra ideális lefekvési és ébredési időpontokat? 

Ha felkeltette az érdeklődésedet a fentiek közül bármi, hallgasd meg az adást, hasznos lesz! 😊

Írhatsz nekünk bátran, ha megfogott a beszélgetésben elhangzott valamelyik részlet! 

Szívesen fogadjuk a kérdéseiteket, meglátásaitokat a következő elérhetőségeken:

Tóth Edina időszervezési tanácsadó:

[email protected]

@plannerforyouhun - instagramon

Dali-Halmágyi Csedén dietetikus & női életmód tanácsadó: [email protected]

@csediet.hormon_dietetikus - instagramon