健康と心のリセット習慣🎧踊る、内臓マニア

いい状態ってどんな状態？

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No.042🎧 いい状態ってどんな状態？

いい状態っていうけれど、一体どんな状態なのでしょうか？

身体の仕組みとしてのいい状態について深掘りしていきます！
ぜひ、最後までお聴きください。

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🎧今週のハイライト🎧
  • ご自愛って言うけど自分のことは見逃しがち、、、
  • サザエさんってバランスいい！
  • 呼吸がちゃんと出来ていて血流がいいとバランスがいい？
  • みんな呼吸が浅い！
  • 嫌なことがあっても呼吸が浅くなる原因？
  • 時折呼吸を見直して自分を見直そう。
  • 無料で出来る最強の健康法！！！

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    ⏱ Chapters
    1. 00:00 自己の状態を理解する
    2. 02:58 自愛とバランスの重要性
    3. 05:48 呼吸と身体の状態
    4. 11:32 日常生活における呼吸の意識
    5. 14:34 まとめと今後の提案

      6. ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

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      今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。

      この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。

       

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