00:00 오프닝 및 근황 토크

01:25 오늘의 주제: 일기 관련 음악

03:43 깜짝 퀴즈 소개: 봄여름가을겨울 밴드

05:28 첫 번째 일기 테마곡 소개

07:40 청취자 질문 답변

08:28 일기 관련 드라마/영화 OST

10:51 깜짝 퀴즈 재언급 및 두 번째 힌트

11:51 일기 쓰기 다짐 및 새로운 곡 소개

14:42 개인 일기 경험 및 청취자 사연

16:13 깜짝 퀴즈 정답 발표 및 청취자 메시지