Høsten er kommet, og dagene blir kortere. Grått, trist og regnfullt kan det være, og flere av oss opplever november som årets tyngste måned. Samtidig kan det å være ute om høsten være til stor glede og nytte for oss alle, og har flere helsefordeler. Kanskje er det å komme seg over dørstokken den største hindringen? Seniorrådgiver Fred Rune Rahm og spesialrådgivere Asle Bentsen og Reidar Pettersen Vibeto tar opp dette.