Uno studio scientifico analizza come l'attività fisica possa contrastare il deterioramento cognitivo legato all'avanzamento dell'età, concentrandosi in particolare sulla plasticità dell'ippocampo. La ricerca ha confrontato gli effetti di un allenamento tradizionale ripetitivo con quelli di un programma di danza, che richiedeva l'apprendimento costante di nuovi ritmi e coreografie. Sebbene entrambe le discipline abbiano aumentato il volume delle aree cerebrali responsabili della memoria e dell'apprendimento, solo il gruppo dei ballerini ha mostrato miglioramenti significativi nell'equilibrio.

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