Hai mai avuto una reazione che non riuscivi a spiegarti con la testa? Il corpo sapeva qualcosa che la mente non aveva ancora elaborato.

In questo episodio di Niente Paura esploriamo uno dei principi fondamentali della neurobiologia del trauma e della regolazione emotiva: il corpo tiene il conto di tutto — e parla, sempre, prima che la mente trovi le parole.

Troverai:

Come la memoria implicita e il sistema nervoso autonomo conservano esperienze che la mente razionale ha dimenticato

Il ruolo dell'approccio somatico — Levine, Ogden, Van der Kolk — nel lavoro di regolazione

Strumenti pratici per tornare nel corpo quando la mente porta lontano

Ascoltare il corpo non è esoterico. È neuroscientifico.

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