Ospite di oggi è Valerio Acri, noto preparatore ed atleta di Body Building.

Abbiamo parlato dello stato del settore, dei social, di cosa conta davvero in allenamento ed alimentazione, il ruolo dell'evidence based e se davvero ha portato miglioramenti, a cosa serve la biomeccanica e tanto altro!

00:00 Intro 01:00 Cosa conta davvero in allenamento

9:18 Gare e Lifestyle

15:20 BodyBuilding e significato della vita

23:00 Motivazione intrinseca

25:00 Gare e Politica

26:30 Costo del successo

31:30 Condizioni impossibili e social

41:32 Business dei contenuti e dissing

54:05 Lyle McDonald

1:00:33 Influencer Vs Tecnici

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