Ospite di oggi è Paolo Evangelista, pilastro storico del settore Fitness ed Allenamento in Italia da oltre 20 anni : autore dei libri DCSS e Scienza e Pratica del Natural Bodybuilding, creatore del Blog Smartlifting e noto nei vecchi forum come "Iron Paolo" è cofondatore e docente del Project Invictus.

Abbiamo parlato di due temi scottanti : la TRT nel contesto di BodyBuilding e il ruolo dei fondamentali nell'allenamento per l'ipertrofia e le metodiche portate avanti dal Project Invictus.

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00:00 Intro

00:40 TRT è doping ?

06:00 Decadimento del Testosterone

18:20 Aspettative e TRT

22:32 L'allenamento del PROJECT

31:15 La filosofia pratica del PROJECT

37:17 Il ruolo dei FONDAMENTALI

42:55 La proposta del PROJECT