Pratica di circa 10 minuti di consapevolezza somatica e sensoriale. Può aiutare ad addormentarsi. Trainer: Maria Fabiani

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Il mio respiro (settimana 1)

Percorso base di esplorazione, consapevolezza di sé, sperimentazione e crescita dove corpo, azione, emozioni, pensieri vengono integrati. Brevi pratiche da 10 a 30 minuti. Feldenkrais, mindfulness, yoga e altre tecniche di educazione somatica ed embodied coaching.

Education

Self-Improvement

Percorso base di esplorazione, consapevolezza di sé, sperimentazione e crescita dove corpo, azione, emozioni, pensieri vengono integrati. Brevi pratiche da 10 a 30 minuti. Feldenkrais, mindfulness, yoga e altre tecniche di educazione somatica ed embodied coaching.

Percorso base di esplorazione, consapevolezza di sé, sperimentazione e crescita dove corpo, azione, emozioni, pensieri vengono integrati. Brevi pratiche da 10 a 30 minuti. Feldenkrais, mindfulness, yoga e altre tecniche di educazione somatica ed embodied coaching.

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