Hai mai sentito parlare di apnea da email o di apnea notturna? Non respirare sembrerebbe dannoso per la salute eppure molte pratiche millenarie invitano proprio a... trattenere il respiro!

Cosa c'entra l'anidride carbonica con l'ansia e il respiro con l'Universo intero? Ne parliamo in questa puntata del podcast e, alla fine, sperimentiamo insieme una breve pratica di respiro consapevole.

Buon ascolto!

Credits

Concept, scrittura e voce narrante: Giorgia Milano

Visual: Paola Panza

Composizione sigla e produzione: Christian Gregorutti

Cantante: Ilaria Siliotto

Consulenza musicale: Nicola Ippolito