Alcune zone del pianeta, le cosiddette zone blu, sono specifiche aree geografiche in cui si verifica una concentrazione insolitamente elevata di persone che vivono fino a età molto avanzate e senza sviluppare malattie croniche come diabete, ictus, cardiopatie e tumori.

Queste regioni sono state oggetto di studi e ricerche per capire i fattori che possono contribuire a una vita più longeva e sana. In questo episodio vediamo alcune delle principali scoperte emerse dagli studi sulle zone blu e come possiamo applicarle nella nostra quotidianità per vivere una vita più longeva e più in salute.

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