Güner Açıkgöz ile İnstagram'da canlı yayınımızı yaptık. Her zaman dinlenebilir olması isteği ile podcast olarak da sizlerle buluşturuyoruz. Konumuz;

       2. Duygu yelpazesinin tamamına açık olmak: Duygularım benim için rahatsız edici olduğunda bile, kendimle mevcut kalmayı ve kalbimi duygusal deneyimimin tamamına açık tutmayı amaçlıyorum. Eğer yaşadığım deneyimden kaçındığımı, hissizleşmiş ya da kapanmış durumda olduğumu fark edersem, bu savunma hâlini bırakmak, tepkimi yaratmış olabilecek geçmiş deneyimlere duyarlılıkla yaklaşmak ve olana açık olmak için destek aramayı amaçlıyorum.

      Maddesinden yola çıkarak duyguları konuştuk. Keyifli dinlemeler