Somnul insuficient (sub 5 ore) crește riscul de deces cu 12%, afectează memoria, atenția, luarea deciziilor. Crește riscul de cancer, diabet, obezitate, hipertensiune, anxietate, depresie. Alegerea de a neglija somnul pare benefică („am timp să fac mai multe”), dar duce la pierderea treptată a sănătății. Nu sacrifica somnul!

Citește acest devoțional și multe alte meditații biblice pehttps://devotionale.ro

#devotionale #devotionaleaudio