Mentale Gesundheit und Selbstoptimierung sind zwei Themen, die eng miteinander verknüpft werden. Ganz nach dem Motto: wer in seinem Alltag an den richtigen Stellschrauben dreht und sein Leben optimiert, wird glücklich und ist mental gesund. Doch tatsächlich sind mentale Gesundheit und Selbstoptimierung nicht nur zwei völlig unterschiedliche Themen. Vielmehr kann. . .