In dieser Folge sprechen Luli und Zeyd darüber, wie man lernt, den Moment wirklich zu genießen – ohne ständig an das Nächste zu denken.
Es geht um kleine Alltagsübungen, die helfen, den Kopf freizubekommen: den sogenannten Braindump, Dankbarkeit im Alltag und den Mut, einfach mal still zu werden.

Wir teilen Gedanken darüber, warum es so schwer ist, präsent zu bleiben – und wie man trotzdem immer wieder dorthin zurückfindet: ins Jetzt.

Mach dir eine Tasse Tee, atme durch und bleib einen Augenblick hier. 🌿