Neste episódio, Conrado inicia com uma respiração para relaxamento, reequilíbrio e reintegração. Em seguida, fala a respeito de alguns dos desafios gerados pela continuação da pandemia do Coronavírus no Brasil e compartilha perspectivas a respeito de como enxergá-los e lidar com eles. Nesse sentido, algumas das recomendações mais importantes são: tirar tempo para si, respirar conscientemente, se reequilibrar e escolher viver a cada dia. Por fim, Conrado relembra o ouvinte do que significa a verdadeira compaixão.

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