La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad.
La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que han sido avalados por investigaciones científicas. En esta ocasión en Tu Espacio estaremos hablando con un experto en el campo del entrenamiento físico, quien nos dará tips muy valiosos al momento de hacer ejercicio.