En este episodio rejuvenecedor de "Aymy Castillo", nos adentramos en el mundo de la nutrición y su impacto en la salud de la piel con la experta nutrióloga Ana Landa. Comenzamos el día con una charla estimulante sobre la importancia de una alimentación adecuada en la prevención del envejecimiento cutáneo. Descubre los dos tipos de envejecimiento - cronológico y acelerado - y cómo una dieta rica en antioxidantes puede ser tu aliada en la lucha contra el tiempo. Ana comparte consejos esenciales sobre alimentos beneficiosos y hábitos saludables que contribuyen a una piel más sana y joven. Además, exploramos factores que dañan la piel, como la exposición al sol sin protección, el tabaquismo, y el estrés. Enfatizamos la importancia de mantenerse hidratado, usar protector solar y desmaquillarse adecuadamente como parte de una rutina de cuidado diaria. El programa concluye con más recomendaciones sobre cómo una nutrición adecuada y un estilo de vida saludable pueden ser claves para retrasar el envejecimiento cutáneo y promover un bienestar general. Únete a nosotros en este episodio lleno de consejos prácticos y conocimientos valiosos para mantener tu piel radiante y saludable.