What if happiness isn’t a pursuit, but a journey back to our true selves?

 Lara, a Montreal-born radiologist, is an associate professor at the University of Utah, a sought-after professional speaker within the Vistage Worldwide and TEC Canada networks, and a devoted mother.

In this captivating episode, we delve into how children can be profound teachers of happiness, reminding us that joy is a natural state, already within us. Through heartfelt personal stories, we explore how their spontaneity and ability to live fully in the moment can inspire a profound transformation. Together, we reflect on how, as adults, we can reclaim this inner freedom by shedding the limiting beliefs that hold us back.

We then dive into the fascinating workings of our nervous system. How do stress, hormones, and daily habits influence our well-being? Lara shares practical tools, like morning meditation, to realign our mindset and reconnect with our innate qualities, encapsulated by the “8 C’s and 5 P’s.” These principles become keys to breaking free from external pressures and cultivating a life rooted in love and authenticity.

Lara also takes us on a journey into the brain, where the narratives shaped by the left hemisphere influence our perception of reality. Drawing inspiration from compelling stories, such as Mike Gazzaniga’s research and Jill Bolte Taylor’s experiences, we uncover how to balance both hemispheres to harmonize logic and intuition.

The episode concludes with a vulnerable and inspiring note, emphasizing the importance of community and mutual support in embracing lasting happiness. Join us for a rich, transformative conversation—an invitation to rediscover how to live fully, aligned with our dreams and authenticity.

You can find Lara Patriquin on LinkedIn here: https://www.linkedin.com/in/lara-patriquin-md-35217772?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

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Dans cet épisode je reçois Antoine Baril, un musicien producteur qui a transformé une passion d'enfance pour la musique en une carrière florissante, sans jamais suivre la voie traditionnelle. Avec un simple enregistreur à cassette 4 pistes dès la troisième année primaire, il a exploré divers aspects de la production musicale, allant de la création de décors de scène au recording de bands dans un studio d'enregistrement à Lévis. Il performe maintenant comme drummer pour les bands de métal Augury et From Dying Suns, et vient de joindre nul autre que OBLIVEON à la basse aux cotés de Pierre Rémillard (Wild Studio).

Aujourd'hui, en tant que fondateur de son propre studio, il partage ses réflexions sur l'évolution de sa carrière, ses inspirations créatives et l'impact de la musique sur les jeux vidéo.

On explore la créativité sous toutes ses formes, inspirée par des figures comme Tori Amos et Rick Rubin. Le dialogue s'étend à la transmission musicale intergénérationnelle et l'impact de la musique comme langage universel.

On jase aussi de sujets introspectifs sur la gestion des émotions, la consommation abusive de substances, et les pratiques qui influencent notre bien-être. 

Si t’as l’impression de plafonner dans la vie, que t’es passionné de musique, et que t’as besoin d’entendre une histoire normale qui pourrait maintenant paraître impossible; tu seras servi… 

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Elle est physiothérapeute à temps plein, entrepreneurs par passion et une simple ultra-runner en plus d’être maman! 

En partageant ses propres expériences de dépassement personnel et professionnel, Marie-Ève nous raconte comment la course à pied et la gestion d’une entreprise peuvent passer de rêves un peu fous à des réussites bien réelles, grâce à la détermination et au travail acharné. En se penchant sur nos peurs et croyances limitantes, on explore comment les surmonter pour atteindre des objectifs qu’on croyait inaccessibles.

Elle partage ses stratégies clés pour survivre à des courses de type ultra-trail. Elle nous donne quelques trucs pour rester hydratés et éviter les blessures, en consultant des pros et nous explique qu’il est crucial de préparer, plus ou moins, son corps et son esprit à ces épreuves, mais aussi de garder du temps pour bien récupérer après.

Enfin, on a parlé de la recherche d’équilibre entre passion et boulot, et de l’importance de suivre son instinct. Marie-Eve a partagé des réflexions inspirantes sur le succès, en rappelant que chaque petite victoire mérite d’être célébrée. 

Elle a remporté le Ultra Trail Forillon 2024 chez les femmes. Elle gère une super entreprise de coaching pour coureurs de trail appelée Tout Trail. Elle est physiothérapeute chez PCN Physio à Québec. Elle est aussi maman et vraiment sympathique…

Apprenez en plus sur l’univers des sports d’endurance et son parcours dans cet épisode qui pourrait sembler impossible !

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Avez-vous déjà franchi les barrières de l’impossible?

Karl nous partage une expérience inédite avec Bo Jackson, cet athlète multidisciplinaire qui a marqué sa jeunesse et transformé sa vision des icônes publiques. Il explore la puissance de l’ouverture d’esprit acquise aux États-Unis et comment cela lui a permis de forger des relations significatives dans le monde des affaires. Avec des anecdotes captivantes, comme l’interview pieds nus de Robert F. Kennedy Jr., candidat à la présidence américaine, il explique l’importance des connexions humaines authentiques et dévoile ses stratégies pour surmonter le stress.

Plongez dans le parcours d’un entrepreneur déterminé à éviter les chemins traditionnels pour embrasser l’indépendance. Influencé par des personnalités comme Tony Robbins, Karl raconte comment il a navigué ses productions de documentaires au fil des ans.

Son nouveau film « Inactive », nominé dans plusieurs festivals, met en avant l’impact de l’activité physique sur l’éducation et la santé, montrant comment le sport peut transformer la vie des jeunes et réduire l’obésité.

Découvrez également son exploration intérieure profonde à travers l’ayahuasca, une substance indigène qui aide à affronter les peurs. Karl partage son expérience personnelle lors de ces séances, les leçons qu’il a tirées sur la libération de ses phobies et sur la manière de vaincre la culpabilité.

Et bien plus encore…

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 Ariane a travaillé dans plusieurs industries et maintenant, elle se consacre à une mission qui peut sembler folle : faire méditer les gens au travail pour qu'ils se sentent mieux dans leur tête et leur corps. Elle réussit à jongler entre sa famille et son rôle d'entrepreneure, tout en faisant la paix avec les réalités qui s'y ratachent. Son parcours est vraiment inspirant et montre bien que c’est possible de faire une différence tout en se respectant. 

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Comment réagissez-vous lorsque votre vie bascule et que tous vos rêves semblent hors de portée ? Dans cet épisode, je jase avec Hughes Bernier, qui a défié les attentes et réalisé son rêve d'enfance de devenir lutteur professionnel à l'âge de 35 ans. Découvrez son parcours unique où il jongle entre sa carrière d’avocat en litige et ses entraînements intensifs dans le ring, tout en nous livrant des anecdotes personnelles et émouvantes qui montrent que la détermination est la clé du succès.

Hughes nous partage également l'expérience déchirante de sa séparation après 15 ans de mariage. Il raconte comment il a réussi à se reconstruire après un effondrement familial, en mettant en lumière l'importance de l'amour et du respect de soi dans des relations authentiques.

On jase de la vulnérabilité et de l'apprentissage de l'échec, ainsi que de l'importance de suivre son intuition pour saisir les opportunités de la vie. Par ses histoires inspirantes et des réflexions profondes, il nous montre comment chaque obstacle peut devenir une occasion de grandir et de se réinventer. 

Cet épisode est parfait pour quiconque cherche à poursuivre ses rêves et à rebondir après une épreuve.

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Vous êtes-vous déjà demandé comment un changement de perspective pourrait transformer votre vie? Dans cet épisode, je partage cinq principes clés qui m'ont aidé à adopter un mindset plus constructif. 

- Tout est de ma faute. 
- Be nice.
- Protéger son mindset. 
- Shit in, shit out. 
- La métacognition. 

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Comment les défis de notre passé peuvent devenir des atouts pour notre avenir? 

Découvrez Dave Rouleau dans son voyage de la timidité à l'authenticité, où il a appris à sortir de sa coquille en travaillant dans une tabagie à Limoilou. Son parcours à travers divers projets, entre autres avec les Capitales de Québec et Le Distilecteur, lui a montré l'importance de suivre son instinct et de s'ouvrir aux opportunités. Cet épisode résonnera particulièrement avec ceux qui cherchent à comprendre comment les expériences de la vie, aussi banales soient-elles, peuvent révéler des talents cachés.

Avez-vous déjà pensé à l'impact que vous avez sur les autres? On explore comment le simple partage de nos expériences et philosophies de vie peut engendrer un effet domino positif. Grâce à des discussions sur la liberté, les livres inspirants, les podcasts et les modèles mentaux, on met en lumière l'importance d'une perspective enrichissante pour vivre en harmonie avec les autres. Revisitons la notion de succès et bonheur, rappelant que la gratitude et les petites victoires quotidiennes sont souvent les véritables marques de la réussite.

Comment les techniques de méditation guidée, la manifestation et l'acceptation de soi sont des outils puissants pour évoluer. On jase aussi de la gestion des vices et de l'influence de la créativité sur la culture. En puisant dans des exemples personnels et des figures inspirantes comme Rick Rubin, on discute de l'importance de l'auto-régulation et du laissé aller afin de mieux créer. Dave est rempli de savoir et d’insights qui non seulement inspirent mais aussi incitent à l'action et nous encourage à devenir une meilleure version de nous-même.

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Math est un serial entrepreneur qui carbure au défi mais pas à l'argent. Si le projet implique des humains, de l’innovation et une dose de « t'es pas game », il saura s’y plaire. 

Il sait jongler au day-to-day avec une sagesse qui m’inspire à chaque échange que j’ai avec lui et il a récemment commencé un nouveau chapitre de sa vie entrepreneurial qui le challenge d’une nouvelle façon. 

Il faut tomber en amour avec ses problèmes en entreprise, mais comment peut-on mieux accompagner les gens qui nous entourent dans la résolution des leurs?

Comment aligner une vision de business avec ses propres valeurs personnelles?

Qu’est-ce qu’un enfant peut nous apprendre comme leader?

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Dans cet épisode, je reçois Janik aka Azaelle, The Angry Red Woman,  une lutteuse professionnelle majoritairement impliquée dans les événements de la NSPW et on discute de son parcours dans l'industrie, ses défis initiaux et son succès. Nous abordons également la signification culturelle de la lutte, son évolution et l'impact personnel de ce sport sur nos vies. Elle révèle sa participation à un documentaire sur la scène de la lutte féminine au Québec, "Celles Qui Luttent", qui explore les défis quotidiens des femmes dans et hors du ring. Notre conversation souligne l'importance de la résilience, de la croissance personnelle et du soutien communautaire. Si tu ne connais pas cet univers, cet épisode te permettra d'en apprendre plus tout en découvrant la personne exceptionnelle qu'est Janik Bélanger !

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