”Det handler ikke om at slukke apparaterne, det handler om at slukke deres adgang til vores hjerner”

Resumé
Har du oplevet, at din telefon brummer i lommen, og at du tager den op, for blot at opdage der ikke var kommet noget ind overhoved? Dette fænomen kaldes fantom-vibrationer og det sker faktisk for langt de fleste af os.

I dag skal vi tale om hvordan vi alle kan blive mere bevidste omkring vores brug af smartphones og sociale medier på vejen mod bedre trivsel.

Imran er speciallæge, iværksætter, foredragsholder, forfatter og en af de ledende autoriteter indenfor sund digital adfærd i Danmark.

Oversigt
1. Imrans rejse 12:17
2. Forskningen 17:06
3. Sundhedsaspektet 18:58
4. Ur-hjernen 25:40
5. Sundhedsaspektet fortsat 35:52
6. Er du i kontrol? 41:32
7. Uopmærksomhed blindhed 44:35
8. Den sunde digitale adfærd 50:08
9. Mentalt tyggegummi 56:58
10. ”Deep work” 1:10:55
11. De 10 bud 1:16:57

Rigtig god fornøjelse!

Se shownotes her: www.jagten.nu

Musik: Ghostrifter