Triggerwarnung:
In dieser Folge sprechen wir über Themen wie Trauma, Verlust/Tod, emotionalen Missbrauch, psychische Erkrankungen von oder durch Bezugspersonen sowie deren Auswirkungen auf das Nervensystem. Bitte höre nur weiter, wenn du dich stabil genug fühlst – und mach Pausen, wenn du merkst, dass etwas in dir zu intensiv wird.

In dieser Folge tauchen wir tief in die Dynamik eines desorganisierten Nervensystemmusters ein.
Wir zeigen, wie ein Nervensystem, das widersprüchliche Strategien aus Angst und Vermeidung in sich trägt, deine Wahrnehmung und Reizverarbeitung beeinflusst.Wir sprechen darüber, wie ein negatives Selbstkonzept und ein negatives Konzept von anderen und der Welt dein Erleben prägen; warum Beziehungen im Sport, Feedbackprozesse und Leistungssituationen dadurch besonders sensibel sind und weshalb dein Nervensystem Reize schnell als bedrohlich einstuft.Wir beleuchten die Mechanismen unvorhersehbarer ängstlicher und vermeidender Bewältigungsstrategien, die sich im Training und Wettkampf oft als sprunghafte Zustandswechsel, innere Desorientierung oder Bekämpfen der Teambeziehung zeigen.
Und wir erklären, warum bei einem desorganisierten Nervensystem Ordnung, Struktur und Sortierung etwas ist, das Stück für Stück aufgebaut werden muss, bevor tiefergehende Selbstregulation möglich ist.Du lernst, wie du deine individuelle Nervensystem-Landkarte verstehst, wie du erste innere Orientierung aufbaust und welche Formen der Selbstregulation helfen, aus dysregulierten Zuständen wieder in Kontakt, zu Präsenz und zu Handlungsfähigkeit zu finden.
Wir wollen dich dabei unterstützen, (d)ein hochsensibles, aktiviertes und gleichzeitig schutzsuchendes Nervensystem in mehr Ordnung, Sicherheit und Stabilität zu führen.
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Chris & May


Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.