Salut bestie ❤️

Ca t'es deja arrivé de dire oui alors que tu veux dire non, de t'excuser même quand ce n’est pas ta faute, de faire attention à ne décevoir personne ou de prendre soin des autres avant toi-même. C'est ca un people pleaser, quelqu’un qui essaie constamment de faire plaisir aux autres à son propre désarroi.

Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler de ce que ça fait de toujours vouloir être la personne parfaite pour tout le monde, pourquoi on développe ça, et comment commencer à poser des limites sans culpabiliser. Parce que prendre soin des autres ne devrait pas vouloir dire s’oublier soi-même.

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Salut bestie ❤️,

Tu as déjà eu cette sensation bizarre quand tu vois des gens sortir, réussir, s’amuser ou avancer dans leur vie… et tout à coup tu as l’impression d’être en retard ? Comme si tout le monde vivait quelque chose d’incroyable sauf toi ? On ne met pas toujours un mot dessus, mais ça a un nom: le FOMO, Fear Of Missing Out.

Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler de ce que ça fait réellement de le ressentir, pourquoi les réseaux peuvent l’amplifier sans qu’on s’en rende compte, et surtout comment arrêter de vivre constamment avec l’impression d’être à côté de sa vie.

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Salut Bestie ❤️

Aujourd'hui on a changé l'approche de mes épisodes. C'est un vrai Girl Talk. Entre conseils et anecdotes je vous ai expliqué comment avoir une bonne routine: productive, organisé et romantisée mais pas que, on parle de ne pas se mettre trop de pression et même de Skincare. Bref une petite discussion safe entre copines 💋

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Salut bestie ❤️

Aujourd'hui on parle de ce que la société nous impose et ce qu'on croit être cool alors qu'en réalité c'est cool d'être unique et sois même.

Mais bon si etre sois même et profiter de notre vie à notre manière c'est pas cool alors SOYONS PAS COOL !

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Salut bestie,

Aujourd'hui on parle habitudes, actions, et concrétisation. Aujourd'hui c'est le moment ou tu deviens toi même à la meilleure des versions car tu en as la capacité.

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Salut bestie ❤️

Aujourd'hui on parle d'un fléau que l'on ignore souvent: l'overthinking . On a tous vécu ca, une décision simple devient impossible, une conversation d'il y a 3 ans tourne en boucle ou un doute qui nous empêche d'avancer. Dans cet épisode on parle des moments ou ton cerveau s'emballe, et sabote ta vie sans que tu t'en rend compte. Aujourd'hui tu vas apprendre à reprendre le contrôle.

Bye 💋

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Salut bestie ❤️

As-tu tendance à tout repousser au lendemain et au final de jamais rien faire?

Dans cet épisode on parle productivité, procrastination et surtout comment reprendre le contrôle de son temps pour de vrai. Aujourd'hui on arrête de se trouver des excuses et on passe à l'action.

N'oublie pas de compléter mon google form qui est en description

Bye 💋

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Salut bestie ❤️

Tu pense juste "scroller un peu sur les réseaux sociaux " mais est ce que tu sais vraiment ce qui se passe derrière ton écran?

Dans cet épisode je décortique les réseaux sociaux avec de vrais données pour te montrer comment ils captent ton attention et finisse par te piéger sans que tu t'en rendent compte.

Mais bon tu peux quand même aller t'abonner à mes réseaux sociaux 😉

Si l'épisode te plait n'oublie pas de commenter, aimer ou mettre une note et t'abonner a mon podcast

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Salut Bestie ❤️

C'est l'épisode 10 de mon podcast et pour ça je vous ai préparer un thème très spéciale qui est oser.

On va parler de ce moment, ce déclic ou tu arrête d'attendre, de douter ou de te comparer. Le moment ou tu passe enfin à l'action et reprend ta vie en main. Ce que tu souhaite ne viendra pas seul et il est temps de sortir de ta zone de confort malgré la peur.

Aujourd'hui on commence à construire la vie que nous méritons vraiment.

Pour m'aider, n'hésite pas à partager ce podcast, a lui donner une note, à commenter l'épisode et a checker mes réseaux sociaux en description.

A la semaine prochaine et d'ici la n'oublie pas d'oser💋

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Salut Bestie ❤️

Aujourd’hui, on parle du syndrome de la fille parfaite et du mensonge des “that girl” qu’on voit partout. Cette image de vie parfaite, ultra organisée, toujours productive mais est-ce que c’est vraiment la réalité ?

On décrypte tout ça ensemble les filles ! Pour remettre un peu de vrai dans tout ce qu’on voit passer et ne pas se mettre des attentes irréalistes.

Comme d’habitude dites-moi ce que vous en pensez en commentaire,

Votre avis m’aide énormément à améliorer les prochains épisodes !

Aussi n’hésitez pas à aller voir mes réseaux (Pinterest & Instagram), ça m’aiderait beaucoup 🤍

A la semaine prochaine 💋

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