En este episodio te contamos las VENTAJAS de super madrugar, los MOTIVOS para hacerlo, unos cuantos TRUCOS para CONSEGUIRLO, y sobretodo lo que nadie te cuenta… los PROBLEMAS de madrugar más que tu panadero ;)

¡Veámoslo!

En este especial de 50 minutos te vamos a contar las CLAVES que te ayudarán a ser MÁS FELIZ haciendo ejercicio, con 10 motivos demoledores para practicarlo, 13 TRUCOS para ayudarte a conseguirlo, y el secreto del NEAT. ¡No te lo puedes perder!

¿Qué es mejor, un GRAN TALENTO o una GRAN DISCIPLINA? En este episodio lo descubrirás, junto con varias historias muy especiales que lo dejan bastante claro.

Analizamos el valor que concedemos a lo que piensan los demás de nosotros, y lo que opinan en realidad. ¿Eres un “people pleaser”, o tienes una gran personalidad? ¡Veámoslo!

Ser fuerte no tiene nada que ver con tus músculos, ni con tu dinero, ni con tus likes de Instagram. Analizamos los rasgos que definen a una PERSONA FUERTE de verdad.

Aplazamos tareas importantes porque resultan incómodas, pero eso nos puede traer grandes problemas. Con estos trucos resolverlas es mucho más sencillo

También hay un tipo de aplazamiento vital que puede generar grandes arrepentimientos. ¡Descúbrelo!

Gesticulamos, exageramos, nos enfadamos e incluso mentimos o gritamos por tener la razón. Pero ¿Qué es exactamente "tener razón"? ¿Vale la pena? En este episodio aprendemos un super poder: que tener razón nos importe una punta mierla 🤓

Gana todas las discusiones sin empezarlas

En nuestros hobbies, estudios, trabajos o inversiones... ¿Cuánto tiempo, esfuerzo o dinero estamos dispuestos a perder por no asumir el que ya hemos perdido? ¿Por qué no preparamos estrategias adecuadas de entrada y salida?

Nos hemos acostumbrado a ofrecer consejos al primero que pasa por delante, pero si lo hacemos mal, puede haber consecuencias muy negativas.

¿Debemos evitar darlos?

En este episodio aprendemos las claves para dar consejos como un maestro Jedi 🤫

Aprendemos un nuevo SUPER PODER 🦾: Hablar con HONESTIDAD y TACTO, para sentirte MEJOR. Deja la agresividad o la pasividad, y comunica tus necesidades y emociones con gracia y salero 🧂💃🏻 Nivel Pro