En este nuevo episodio de Inmimente con el tema de "No Juzgar" que está en el corazón de la definición y práctica de mindfulness pudiendo estar presentes con la experiencia del momento tal como se presenta sin sumar la historia de anticipación de lo que puede suceder en el futuro añadiendo angustia, temor o frustración por algo que solo sucede en nuestra mente. Es poder ver la circunstancia con claridad sin distorsionar lo que es.

Si te gusto compártelo y sígueme para que te mantengas informado de todas las novedades.

Si quieres saber más de mi puedes hacerlo en www.luzstellajara.com