Du willst vertrauen. Wirklich.Doch etwas in dir hält dich zurück.

In dieser Folge spreche ich darüber:

💔 Wie wir das Vertrauen ins Leben verlieren

🧠 Was Kontrolle mit Angst zu tun hat

💡 Wie du Schritt für Schritt zurückfinden kannst – in Vertrauen, Verbundenheit und in deine Wahrheit

Und du wirst merken: Vertrauen ist kein Sprung ins Ungewisse. Es ist ein Weg zurück zu dir selbst.

✨ Wenn du diesen Weg nicht allein gehen willst, begleite ich dich gerne in meinem Coaching „In 4 Wochen deine innere Wahrheit leben“.
Schreib mir an 📩 [email protected] oder verbinde dich mit mir auf Instagram.

Ich freu mich auf dich. 🤍

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Du sehnst dich nach Nähe – aber sobald sie da ist, fühlst du dich unsicher? Oder du brauchst viel Freiraum – und ziehst dich zurück, wenn’s zu eng wird?

Was passiert, wenn ein ängstlicher und ein vermeidender Bindungsstil aufeinandertreffen?
Ein Tanz zwischen Rückzug und Klammern, Hoffnung und Überforderung.

Und trotzdem: Es gibt Wege, wie Verbindung auch hier gelingen kann.

In dieser Folge erfährst du:
💭 Warum sich genau diese Dynamik so stark anzieht

🔍 Wie sich die Muster in Beziehungen zeigen – und oft zu Missverständnissen führen

💡 Welche Schritte euch helfen können, aus dem Überlebensmodus in echte Verbindung zu kommen

✨ Beziehung beginnt immer bei dir.
Wenn du deine Muster erkennst, kannst du neue wählen – bewusst und ehrlich.

Du willst dich selbst besser verstehen, dein Herz öffnen und wieder vertrauen?
Dann ist diese Folge für dich.

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Du weißt, dass dir diese Verbindung nicht guttut.Und trotzdem bleibst du.Hoffst. Wartest. Rechtfertigst. Nennst es Liebe – obwohl es sich oft nach Schmerz anfühlt.

In dieser Folge spreche ich mit dir über Trauma Bonding – die unsichtbare Bindung, die dich an Beziehungen festhalten lässt, obwohl du längst gehen möchtest.
Ich erkläre dir:

💔 Was Trauma Bonding ist

🔍 Woran du erkennst, dass du mittendrin steckst

🧠 Wie es in deiner Kindheit entstanden sein könnte

🚪 Und welche Schritte dich langsam rausführen – hin zu dir, zu Klarheit und echter Verbindung

Vielleicht ist es nicht die Liebe, die dich hält – sondern die Angst, ehrlich hinzusehen.

✨ Wenn du bereit bist, diesen Kreislauf zu durchbrechen, ist diese Folge für dich.

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Wenn du das Gefühl hast: "Ich will da raus, aber ich weiß nicht wie" – dann begleite ich dich gerne auf diesem Weg.

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Warum du dein Licht dimmst – und wie du wieder strahlst ✨

Vielleicht hast du gelernt, dich klein zu machen, um dazuzugehören. Vielleicht glaubst du, wenn du dich in deiner vollen Größe zeigst, bist du „zu viel“.
Doch was, wenn dein Licht genau das ist, was die Welt (und du selbst) am meisten braucht?

In dieser Folge erfährst du:💭 Warum wir gelernt haben, uns selbst zurückzunehmen🪞Wie sich das in deinem Alltag zeigt – und was es dich kostet💡Und welche Schritte du gehen kannst, um wieder in deiner Wahrheit zu leben

Diese Folge ist auch eine Einladung in mein Gruppencoaching „In 4 Wochen deine innere Wahrheit leben“.
Wenn du spürst: Ich bin bereit, mich zu zeigen, dann begleite ich dich gern.

📩 Schreib mir an: [email protected]
Ich freue mich auf dich 🤍

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Du willst Verbindung. Nähe. Echtheit.
Aber ziehst Menschen an, die nicht wirklich da sind.

Was, wenn sie dir genau das zeigen, was du selbst nicht fühlen willst?

Dass du dich selbst verlässt.
Dich zurücknimmst.
Deine Bedürfnisse unterdrückst, um geliebt zu werden.

Diese Folge ist eine Einladung, tiefer zu schauen:
Nicht auf den anderen – sondern auf dich.
Was darf in dir wieder weich werden?
Was hast du gelernt zu übergehen, um zu funktionieren?

Diese Folge ist eine Einladung zur Ehrlichkeit.

Und ein kleiner Weckruf. Nicht um dich zu verurteilen – sondern um dich zu erinnern: Du darfst dich heute neu entscheiden.

Für dich. Für echte Nähe.

🎧 Jetzt reinhören: „Warum du emotional nicht verfügbare Partner anziehst - dein Spiegel“.

Wenn du dir Begleitung auf diesem Weg wünschst, schreib mir gerne:
📩 [email protected]
Ich sehe dich. Und deinen Weg. 💙

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Du willst Nähe, Sicherheit, Verbindung – doch gleichzeitig hast du ständig Angst, verlassen zu werden?Du gibst alles, passt dich an, meldest dich zuerst – und fühlst dich trotzdem nicht sicher?

Dann ist diese Folge für dich!

In dieser Folge tauche ich mit dir in den ängstlichen Bindungsstil ein.
Ich erkläre dir:

💭 Wie er in deiner Kindheit entstanden ist

🔍 Woran du ihn im Alltag erkennst

💡 Welche inneren Muster dich festhalten – und wie du sie auflösen kannst

Du erfährst, warum Klammern kein Zeichen von Liebe ist, sondern oft ein Ausdruck von Angst.

Und wie du zurückfindest in innere Sicherheit, Vertrauen und gesunde Verbindung – zuerst mit dir selbst.

✨ Dein Bindungsstil ist keine Schwäche.

Er ist ein Spiegel deiner Erfahrungen – und eine Einladung, heute bewusst neue Entscheidungen zu treffen.

Wenn du dir Begleitung auf deinem Weg wünschst, schreib mir gerne an:

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Ich freue mich auf dich! 💙

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Du willst Nähe – aber wenn es zu eng wird, ziehst du dich zurück?
Du bist stark, unabhängig, brauchst „niemanden“ – aber tief in dir spürst du: Da fehlt etwas?

In dieser Folge tauche ich mit dir tief in den vermeidenden Bindungsstil ein.Ich erkläre dir:

💭 Wie er in deiner Kindheit entstanden ist

🔍 Woran du ihn im Alltag erkennst

💡 Welche Strategien dir helfen, dich wieder für echte Verbindung zu öffnen

Du erfährst, warum dein Schutz heute zur Mauer werden kann – und wie du Schritt für Schritt in einen sicheren Bindungsstil finden kannst.

✨ Dein Bindungsstil ist keine Schublade, sondern eine Einladung.
Dich selbst zu verstehen.
Dich ehrlich zu zeigen.
Und neue Wege in Verbindung zu gehen.

Wenn du dir Begleitung auf deinem Weg wünschst, schreib mir gerne an:

📩 [email protected]
Ich freue mich auf dich! 💙

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Viele von uns sehnen sich nach echter Verbindung – und sabotieren sie gleichzeitig unbewusst. Vielleicht wünschst du dir Nähe, ziehst dich aber zurück, sobald es ernst wird. Oder du gibst alles, nur um gesehen zu werden – und fühlst dich trotzdem nie sicher.

In dieser Folge spreche ich über Bindungsstile: was sie sind, wie sie entstehen, und warum du nicht dein Bindungsstil bist. Du bekommst neue Perspektiven, reflektierende Fragen und erkennst, wie du beginnen kannst, deinen ganz eigenen Weg in Verbindung zu gehen. 💛
Wenn du deine Muster besser verstehen und echte Veränderung leben willst – melde dich gerne bei mir: [email protected]

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In einem Gespräch beim Abendessen wurde ich gefragt: Was ist die eine Sache aus deiner spirituellen Reise, die dich am tiefsten berührt hat?
Meine Antwort kam ohne Zögern:
Jeder Mensch trägt ein einzigartiges Geschenk in sich. Etwas, das dich besonders macht. Etwas, das nicht laut oder groß sein muss – sondern echt.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dieses Geschenk in dir erkennst, was dich davon abhält, es zu leben, und warum die Welt genau auf dich wartet und dich brauch – mit allem, was dich ausmacht.

💛 Es ist Zeit, dich zu erinnern: Du bist nicht hier, um dich zu verstecken. Du bist hier, um dein Licht zu teilen.

Wenn du dabei Unterstützung brauchst, melde dich gerne unter [email protected] – ich begleite dich auf deinem Weg zu dir selbst.

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In dieser Folge geht’s um Leichtigkeit, kleine Momente und warum der Frühling (und der Sommer) die beste Zeit ist, um das Leben nicht ganz so ernst zu nehmen. Kein Optimierungs-Talk, kein höher-schneller-weiter – sondern Gedanken über das Wetter, Leichtigkeit, und warum es wichtig ist, einfach mal nur da zu sein. 🌸
Für alle, die gerade ein bisschen Wärme brauchen – innen oder außen.
Sonnenbrille auf. Sorgen aus. Zumindest für heute. 🌞

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