Hallo,

seit langem nehme ich wieder eine Solo-Folge auf und diesmal sogar im Videoformat. Ich hatte schon länger das Bedürfnis, ehrlich zu teilen, was ich in den letzten zwei Jahren auf meiner unternehmerischen Reise erlebt habe, welche Hürden und Ängste ich dabei bewältigen musste und wie sich Inner Muse weiterentwickeln wird.

Ich glaube, diese Folge ist besonders interessant für dich, wenn du gerade dabei bist, dir eine neue berufliche Perspektive aufzubauen oder immer wieder davon träumst und dich meine Geschichte vielleicht inspiriert. Oder wenn du dir selbst die Frage stellst: Wie kann man Arbeitswelt regenerativer und gesünder gestalten?

Ich nehme dich in den kommenden Wochen mit auf dem Weg, wie aus dem Inner Muse Podcast ein Consulting Studio entsteht mit all den Herausforderungen, dem kreativen Prozess und meinen Gedanken dazu.

Wenn du jemanden kennst, für den diese Folge interessant sein könnte, teile sie gerne oder lass mir eine Bewertung da.

Danke für deine Zeit und deinen Support.

Vicky 🤍

In dieser Folge spreche ich mit Isabella, selbstständige Branding- und Eventfotografin. Ich habe Isabella vor einigen Monaten kennenlernen dürfen, und was uns sehr schnell verbunden hat, war unsere Erfahrung mit Burnout und die Erkenntnis, dass es möglich ist, sich ein Leben zu erschaffen, abseits vom ständigen Leistungsdruck und dem Gefühl immer funktionieren zu müssen.

Isabella erzählt von einem Leben, das vor allem vom „Busy-Sein“ geprägt war. Ihr Leben in Australien, ein Ort der zu ihrem Zuhause wurde, die fremdbestimmte Entwurzelung, der Weg zurück nach Wien, der Aufbau eines Start-ups und die hohen Erwartungen an sich selbst. Bis der Moment kam, in dem die Symptome lauter wurden: Schlaflosigkeit, Überreizung und körperliche Symptome.

Isabella teilt Folgendes:

• dass ihr Burnout viel früher begonnen hat, als gedacht
• sie erwähnt die 12 Stufen des Burnout-Syndroms als Möglichkeit der Selbstreflexion
• warum sie weitergemacht hat, obwohl alles in ihr „Stopp“ gesagt hat
• wie schwer es für sie war, zu akzeptieren, Hilfe anzunehmen und die eigene Grenze zu erkennen
• wie ihr persönlicher Heilungsweg aussah
• warum ihre Werte heute Gesundheit, Authentizität und Freude sind
• und wie sie den Mut gefunden hat, sich ein selbstbestimmtes Leben als selbstständige Branding- und Eventfotografin aufzubauen

Isabella ist zudem wichtig zu betonen, dass ihr ihre Privilegien bewusst sind, dass sie sich Unterstützung leisten konnte und dass viele Menschen diese Möglichkeit nicht haben.

Es ist ein ehrliches und inspirierendes Gespräch, das dir hoffentlich Mut macht, dass Veränderung möglich ist. Falls du jemanden kennst, der gerade durch eine schwierige Phase geht, teile diese Folge sehr gerne. Ich persönlich hätte mir während meiner dunklen Phase genau solche Erfahrungen gewünscht, die mir Mut machen, dass ich wieder rauskommen kann.

Alles Liebe,

Vicky

Isabellas IG

Inner Muse IG

Hallo ihr Lieben,

in dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Namuun darüber, wie aus Spielplatzgesprächen Supper Mammas entstanden ist, eine Community für Frauen und Mütter, die mehr wollen.

Wir teilen unsere Gedanken zu:

• Die Idee von Supper Mammas: ein Raum für Austausch, Sichtbarkeit & Verbindung
• Neue Narrative für Mutterschaft & Karriere: wie beides nebeneinander existieren kann
• Mut, groß zu träumen: warum Gemeinschaft so wichtig ist

Wir wollen inspirieren, entlasten und ermutigen.

Teile diese Folge gern mit einer Freundin, der dieses Gespräch gut tun würde. 💛

Danke fürs zuhören,

Vicky

Instagram: @innermuse.studio

In dieser Folge spreche ich mit Lisa Sonnberger, Vulva-Aktivistin, Goldschmiedin, Autorin und Gründerin von VVLVA .

Lisa ist eine Frau, die mit ihrem Tun Konventionen bricht, blinde Flecken sichtbar macht und Frauen ermutigt, eine intime und selbstermächtigte Beziehung zu sich und ihrem Körper zu entwickeln.

Wir sprechen über:

• Warum Lisa so viele Hüte trägt – und welche sie am liebsten trägt
• Über Missverständnisse im Orientalismus & wie wir lernen können, Blinde Flecken aufzudecken
• Der Weg zur Vulva-Aktivistin & wie alles mit Dr. Staci Gem Scheiwiller begann
• Über Lina, die Entdeckerin und frühe Körperbildung
• Warum der VVLVA Siegelring mehr als ein Ring ist – und wie er Diskurse öffnet
• Die Macht von Sprache, Blicken & gesellschaftlichen Konventionen
• Geteilte Verletzlichkeit als revolutionärer Akt

"Wir verteidigen nur, was wir auch lieben." Lisa Sonnberger

Bücher und Quellen die Lisa erwähnt:

• Afsaneh Najmabadi: Women with Mustaches and Men without Beards Gender and Sexual Anxieties of Iranian Modernity
• Staci Gem Scheiwille: Liminalities of Gender and Sexuality in Nineteenth-Century Iranian Photography: Desirous Bodies

• Franziska Schutzbach: Die Erschöpfung der Frauen / Revolution der Verbundenheit
• Wittgenstein: Philosophische Untersuchungen („Die Grenzen meiner Sprache bedeuten die Grenzen meiner Welt.“)
• Mitu Sanyal: Vulva. Die Enthüllung des unsichtbaren Geschlechts
• Stephanie Cox: Sexualkunde-Unterricht fürs Parlament

Folge Lisa:

VVLVA auf Instagram

Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teile sie gerne oder schreib mir, was dich bewegt hat.

Danke fürs Lauschen – und fürs mutig sein.

Bis zur nächsten Folge,

Vicky

Hallo meine Lieben,

in dieser Folge teile ich meine Gedanken zur Rückkehr in eine leistungsgetriebene Gesellschaft, zum inneren Druck, zur Care-Arbeit, zur Frage nach neuen Narrativen für Erfolg – und zur Notwendigkeit von radikaler Ehrlichkeit.

Lasst uns sprechen über:– Ressourcenmanagement statt Selbstoptimierung– Support Systeme, die wirklich tragen– Die Realität von Care-Arbeit– Und die Erlaubnis, dass nicht alles gleichzeitig möglich sein muss

Teile gerne diese Folge, wenn du jemanden kennst, dem diese Gedanken guttun könnten.

Ich umarme euch. ❤️

Vicky

Instagram: @innermuse.studio

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#mutterschaft #carearbeit #mentalhealth #neuernarrative #girlbosswarüberholt #innerchange #radikalehrlichkeit

Hallo meine Lieben,

schön, dass ihr wieder reinhört.

Was ist wirklich meins? Was ist meine innere Stimme? Und wie schaffe ich es, Spiritualität außerhalb von Retreats oder Yogastudios, im echten Leben zu integrieren?

In dieser Folge spreche ich mit Pia über ihre persönliche Reise, die Bedeutung von Koh Phangan und die Balance zwischen innerer Arbeit und äußerem Impact.

Wir tauchen ein in:

• Die Frage: Wer bin ich, wenn äußere Erwartungen und Konditionierungen wegfallen?
• Wie Strukturen uns Halt geben – und uns gleichzeitig begrenzen können
• Der Unterschied zwischen Neo-Tantra vs. klassische Tantra-Philosophie – und warum es gerade für Menschen im Berufs- und Familienleben wertvoll ist
• Liberation while living – Spiritualität mitten im Leben statt außerhalb davon
• Warum wahre Transformation bedeutet, immer auch Schüler*in zu bleiben
• Über die Verantwortung beim Räume halten und Pias Ansatz beim Unterrichten und Begleiten von Schüler:innen
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Pias Buchempfehlungen

• Sam Harris - Waking Up spirituality without religion
• Christopher Wallis - Licht auf Tantra
• Christopher Wallis - Near Enemies of the Truth
• Daniel Odier - Tantric Quest: En Encounter with Absolute Love
• Bessel Van der Kolk - The Body Keeps the Score

Lass dich inspirieren und tauche mit uns in dieses tiefgehende Gespräch ein!

Vicky

Mehr zu Pia findest du auf:

Instagram @pia.fromm

Pia Fromm Letters auf Substack

Bliss Retreat 2025

und Pias Mentoring Programm

Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie sehr gerne. Ich freue mich auch sehr über dein Feedback und eine Bewertung.

Hallo meine Lieben,

schön, dass ihr wieder reinhört. Entschuldigt bitte gleich vorab die Tonqualität und die Nebengeräusche.

Ich erzähle in dieser Folge über die Beweggründe das erste Quartal von 2025 in Thailand zu verbringen. Was meine Intensionen dafür waren, wie ich auch mit negativ Feedback aus dem Umfeld umgegangen bin, und vieles mehr.

Wenn euch die Folge gefällt, freue ich mich über eure Gedanken, Empfehlungen und Bewertungen.

Ich umarme euch. ❤️

Vicky

Instagram: @innermuse.studio

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Hi ihr Lieben,
in dieser Folge freue ich mich besonders, mit einem sehr besonderen Menschen und engen Freund, Elias, zu sprechen. Wir unterhalten uns über unsere Freundschaft, Veränderung, Sensibilität, die Liebe zu sich selbst und zu anderen – und so viel mehr.

Wenn euch die Folge gefällt, freue ich mich über eure Gedanken, Empfehlungen und Bewertungen.

Ich umarme euch. ❤️

Vicky

Instagram: @innermuse.studio
Elias auf Instagram: @eliasoldofredi

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Hi, ihr Lieben,
In dieser Folge dreht sich alles um den Winter – eine Jahreszeit voller Einkehr, Cozyness und Selbstfürsorge. Ich teile meine Gedanken über die Bedeutung des Winters als Zeit des Loslassens, der Rückkehr zu sich selbst und dem Auftanken von neuer Energie. Der Winter lädt dazu ein, innezuhalten, nach innen zu schauen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Ich spreche auch über die Wintering-Konzepte – wie man die dunkle Jahreszeit für sich nutzen kann, um die eigene Energie zu reinigen und sich auf einen neuen Anfang vorzubereiten.

Wenn euch die Folge gefällt, freue ich mich über eure Gedanken, Empfehlungen und Bewertungen.

Ich umarme euch. ❤️

Vicky

Hi, ihr Lieben,