Le podcast est également disponible sous format écrit : https://www.athletes-temple.com/musculation/programme-insanity-workout/

Le programme Insanity Workout s’adresse aux sportifs avancés. Il implique des exercices plutôt exigeants, d’où l’appellation « folie » (Insanity en anglais) : le but est de pousser votre corps jusqu’à son extrême limite. Découvrez comment se passe ce programme en détails.