Wie stellt ihr euch den Klischee-Gamer vor? Sitzt er vielleicht allein im Keller, ernährt sich ungesund und treibt keinen Sport? Diese Vorurteile über Gaming und eSports sind in der Gesellschaft weit verbreitet. Doch ist Gaming wirklich so ungesund, oder vielleicht doch nur ein Hobby, wie jedes andere auch? Gemeinsam mit der Psychologin Jolina Bering klärt Lukas, wie man Gaming in einen gesunden Alltag integrieren kann. Wie kann ich mein Gamingverhalten optimal gestalten, um körperlich und geistig fit zu bleiben? Welche positiven Effekte kann Gaming auf meine psychische Gesundheit haben? Neben den wichtigen Fragen, die sich jeder im Alltag stellen kann, gehen wir aber auch darauf ein, wie psychisch anspruchsvoll ein Job als eSportler oder Content Creator sein kann und wie eine gesunde Balance zwischen „Online-Sein“ und Freizeit aussieht. Egal ob spannende Hintergrundinfos oder Tipps und Tricks für den Alltag, diese Folge hält einiges bereit!