Inspirierend anders

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Inspirierend anders episodes

  • Transformationsexperte über das Relational Age – Für alle die im KI-Zeitalter nicht austauschbar werden wollen–#294 IAHA
    Transformationsexperte über das Relational Age – Für alle die im KI-Zeitalter nicht austauschbar werden wollen – #294 IAHA

    In dieser Folge zu Gast: Philip Horváth – Transformationsbegleiter, Keynote Speaker und Experte für das Relational Age. Gemeinsam sprechen wir über eine Zukunft, in der KI, Technologie und globale Krisen unser Leben immer stärker verändern – und warum ausgerechnet Beziehungen jetzt zur wichtigsten menschlichen Fähigkeit werden könnten.

    Links:
    Mehr zu Philip findet ihr hier: https://philiphorvath.com/
    oder auf seinem Substack: https://philiphorvath1.substack.com/
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    Philip erklärt, warum viele Menschen nur noch reagieren, statt bewusst zu leben, weshalb KI uns nicht automatisch klüger macht und warum echte Verbindung bei uns selbst beginnt. Es geht um Selbstführung, innere Klarheit, gesellschaftliche Spaltung, Zukunftsangst, Arbeit, Sinn und die Frage, wie wir in einer Welt menschlich bleiben, in der Maschinen immer mehr können.
    Besonders spannend wird es, wenn Philip darüber spricht, warum der Nationalstaat für viele Probleme unserer Zeit nicht mehr ausreicht, weshalb Menschen in Krisen wieder enger, ängstlicher und nationaler denken – und was passieren müsste, damit wir als Individuen, Teams und Gesellschaft bewusster miteinander umgehen.
    In dieser Folge erfährst du:
    Warum das Relational Age eines der größten Abenteuer unserer Zeit sein könnte
    Wieso KI uns zwingt, Menschsein neu zu verstehen
    Warum viele Menschen im Autopilot leben und nur noch reagieren
    Weshalb echte Beziehung zuerst bei dir selbst beginnt
    Was Nationalstaaten, Angst und gesellschaftliche Spaltung miteinander zu tun haben
    Warum Konflikte nicht verschwinden müssen, sondern besser geführt werden sollten
    Wie Arbeit, Sinn und Selbstwirksamkeit in Zukunft neu gedacht werden könnten
    Warum „A fool with a tool is still a fool“ besonders im KI-Zeitalter gilt
    Was uns wirklich glücklich macht – jenseits von Konsum, Status und Ablenkung
    Wie wir trotz Unsicherheit optimistisch und handlungsfähig bleiben können
    Jetzt reinhören und entdecken, warum die Zukunft nicht nur technologischer, sondern vor allem menschlicher werden muss.
    Schlüsselbegriffe: Philip Horváth, Relational Age, KI, Künstliche Intelligenz, Transformation, Zukunft, Selbstführung, Beziehungen, Sinn, Arbeit, gesellschaftlicher Wandel, Leadership, Autonomie, intrinsische Motivation, Menschlichkeit

    KI #KünstlicheIntelligenz #RelationalAge #Transformation #Zukunft #Leadership #Selbstführung #Menschlichkeit #Beziehungen #NewWork
    46 min
  • Für alle, die heutige Konflikte durch die Vergangenheit verstehen wollen - Ein Althistoriker über die Geschichte Roms
    Für alle, die heutige Konflikte durch die Vergangenheit verstehen wollen - Ein Althistoriker über die Geschichte Roms – #293 IAF

    In dieser Folge zu Gast: Rene Pfeilschifter – Althistoriker, Professor an der Universität Würzburg und Autor des Buches „Rom. Geschichte einer Weltmacht“. Gemeinsam reisen wir zurück in eine der faszinierendsten Städte und Mächte der Weltgeschichte: nach Rom. Doch es geht nicht nur um Kaiser, Kriege und alte Steine – sondern um die Frage, was uns die Geschichte Roms heute noch über Macht, Gesellschaft, Integration, politische Konflikte und den Zerfall von Staaten erzählen kann.

    Links:
    Rene Pfeilschifters Buch findest du hier: https://www.chbeck.de/pfeilschifter-rom/product/39931269
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    René Pfeilschifter zeigt, warum die Römer uns oft näher sind, als wir denken. Auch sie mussten mit Migration umgehen, suchten nach Schuldigen in Krisenzeiten, stritten über politische Macht und erlebten, wie Institutionen langsam an Kraft verloren. Besonders spannend wird es dort, wo die Parallelen zur Gegenwart sichtbar werden: Wie entstehen Sündenböcke? Was passiert, wenn politische Gegner zu Feinden werden? Und warum kann ein Staat gefährlich schwach werden, wenn Rituale, Gemeinschaft und Vertrauen verloren gehen?
    Wir sprechen über Hannibal, die römische Republik, Augustus, politische Gewalt, Bürgerkriege, Eliten, Integration und den Fall des Westens. Dabei wird klar: Geschichte wiederholt sich nicht einfach eins zu eins – aber sie zeigt Muster, die auch heute noch erschreckend aktuell wirken.
    In dieser Folge erfährst du:
    Welche Parallelen es zwischen Antike und Gegenwart gibt
    Wie die Römer mit Migration und Bürgerrecht umgingen
    Wann politische Auseinandersetzung gefährlich kippen kann
    Weshalb Rituale für ein Gemeinwesen wichtig sind
    Warum ein zu schwacher Staat zum Problem werden kann
    Wie Augustus die Republik äußerlich bewahrte und innerlich veränderte
    Was Bücherverbrennungen und Machtpolitik über Herrschaft verraten
    Warum große Reiche oft schwerer zusammenzuhalten sind, als sie wirken
    Schlüsselbegriffe: Rom, Römisches Reich, Augustus, Hannibal, Republik, Weltmacht, Antike, Geschichte, Macht, Bürgerkrieg, Integration, Migration, politische Gewalt, Staat, Gegenwart

    Rom #Geschichte #Antike #RömischesReich #Weltmacht #Macht #Politik #Augustus #Hannibal #Gesellschaft #InspirierendAnders
    55 min
  • Fußexperte Christian Larsen über gesunde Füße - Für alle, die besser stehen, gehen und leben wollen. #292 IAHA
    Fußexperte Christian Larsen über gesunde Füße - Für alle, die besser stehen, gehen und leben wollen. #292 IAHA

    In dieser Folge zu Gast: Dr. Christian Larsen – Arzt, Autor und Mitbegründer der Spiraldynamik. Seit Jahrzehnten beschäftigt er sich mit der Frage, wie unser Körper wirklich funktioniert – und warum ausgerechnet unsere Füße dabei eine viel größere Rolle spielen, als die meisten denken. Denn Füße sind nicht einfach nur dafür da, uns von A nach B zu tragen. Sie sind unser Fundament, unsere Verbindung zum Boden und ein entscheidender Schlüssel für Haltung, Stabilität und Bewegung.

    Links:
    Fuss-Bücher:
    Erwachsen: https://shop.thieme.de/Gut-zu-Fuss-ein-Leben-lang/9783432109107
    Kinderfüsse: https://shop.thieme.de/Gesunde-Fuesse-fuer-Ihr-Kind/9783432112503
    Health Professionals: https://shop.thieme.de/Fuesse-in-guten-Haenden/9783132443013
    Laufsport:
    Jogging & Laufsport: https://medical-running.com/
    Kostenloses eBook Laufanalyse: https://spiraldynamik.com/de/publikationen/buecher/pdf-buecher/medical_running_laufanalyse.pdf
    Spiraldynamik:
    Spiraldynamik-Therapie: https://spiraldynamik.com/de/therapie/krankheitsbilder/index.html

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    Christian erklärt, warum die Menschwerdung mit den Füßen begann, weshalb moderne Schuhe unser Bodengefühl verändern und warum gesunde Füße weit mehr beeinflussen können als nur den Fuß selbst. Es geht um Knickfüße, Senkfüße, Hohlfüße, Barfußschuhe, Kinderfüße, Sturzprävention im Alter und die Frage, warum viele Menschen erst dann hinschauen, wenn Schmerzen entstehen.
    Besonders spannend wird es, als Christian erklärt, wie Füße mit Knie, Hüfte, Rücken, Nacken und sogar unserer psychischen Stabilität zusammenhängen. Denn wer schlecht steht, bewegt sich oft auch schlechter – und wer keinen festen Boden unter den Füßen spürt, verliert mehr als nur mechanische Stabilität.
    In dieser Folge erfährst du:
    Weshalb Bodengefühl für Stabilität und Haltung so wichtig ist
    Warum Kinderfüße möglichst viel natürlichen Reiz brauchen
    Was moderne Schuhe mit deiner Fußgesundheit machen können
    Wie Knickfüße, Senkfüße oder Hohlfüße entstehen können
    Warum Fußprobleme auch Knie, Hüfte und Rücken beeinflussen können
    Wieso viele Internetübungen zu unspezifisch sind
    Warum gezielte Bewegung Operationen manchmal vermeiden kann
    Schlüsselbegriffe: Spiraldynamik, Fußgesundheit, gesunde Füße, Barfußschuhe, Knickfuß, Senkfuß, Hohlfuß, Haltung, Rückenschmerzen, Kniebeschwerden, Bodengefühl, Bewegung, Prävention

    Fußgesundheit #GesundeFüße #Spiraldynamik #Barfußschuhe #Haltung #Rückenschmerzen #Kniebeschwerden #Bewegung #Prävention #Gesundheit
    48 min
  • Für alle Wähler denen Demokratie wichtig ist – Alexander Thiele über Rechtspopulismus und was du dagegen tun kannst!
    Für alle Wähler denen Demokratie wichtig ist – Alexander Thiele über Rechtspopulismus und was du dagegen tun kannst!

    In dieser Folge zu Gast: Alexander Thiele – Professor für Staatstheorie und öffentliches Recht an der BSP Business and Law School in Berlin. Gemeinsam sprechen wir über eine Frage, die viele gerade beschäftigt: Wie gefährdet ist unsere Demokratie wirklich? Zwischen AfD, Rechtspopulismus, Vertrauensverlust, Zukunftsangst und politischer Frustration ordnet Alexander ein, wo echte Gefahr beginnt – und wo demokratischer Streit einfach dazugehört.

    Links:
    Alexander findest du hier: Twitter-Handle: Alex_J_Thiele / Instagramm: alexjthiele / Bluesky: alexanderthiele.bsky.social
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    Dabei geht es nicht nur um Parteien oder Wahlergebnisse, sondern um etwas Grundsätzlicheres: Was passiert, wenn Menschen zwar Demokratie gut finden, aber nicht mehr daran glauben, dass dieses System ihre Zukunft verbessern kann? Alexander erklärt, warum genau darin eine der größten Herausforderungen liegt – und warum eine Demokratie ohne Demokraten langfristig nicht funktionieren kann.
    Es geht auch um unbequeme Fragen: Welche Verantwortung tragen wir als Wählerinnen und Wähler selbst? Warum bestrafen wir Reformen oft an der Wahlurne? Und weshalb reicht es nicht, nur gegen Rechtspopulismus zu sein?
    In dieser Folge erfährst du:
    Weshalb Rechtspopulismus das demokratische Grundversprechen angreift
    Warum viele Menschen ihre eigene Zukunft besser sehen als die Zukunft des Landes
    Welche Rolle Infrastruktur, Wirtschaft, Klimawandel und Zukunftsangst spielen
    Warum Wählerinnen und Wähler mehr Verantwortung tragen, als viele zugeben wollen
    Wieso Kompromisse kein Zeichen von Schwäche sind
    Warum die AfD laut Alexander keine normale Partei im demokratischen Wettbewerb ist
    Was jeder Einzelne tun kann, um Demokratie im Alltag zu verteidigen
    Warum unsere Demokratie eine neue positive Zukunftserzählung braucht
    Schlüsselbegriffe: Alexander Thiele, Demokratie, Rechtspopulismus, AfD, Grundgesetz, Verfassungsstaat, politische Bildung, Zukunftsangst, Sachsen-Anhalt, Populismus, demokratische Ordnung, politische Verantwortung

    Demokratie #Rechtspopulismus #AfD #Grundgesetz #Politik #Verfassungsstaat #PolitischeBildung #Zukunft #Deutschland #InspirierendAnders
    55 min
  • People Pleasing & Überangepasstheit – Für Menschen, die müde vom Gefallen sind #290 IAHA
    People Pleasing & Überangepasstheit – Für Menschen, die müde vom Gefallen sind #290 IAHA

    In dieser Folge zu Gast: Lea Rahimi – Coachin und eine Frau, die ihren eigenen Weg aus Überanpassung und People Pleasing gegangen ist. Bereits vor vier Jahren war Lea bei „Inspirierend anders“ zu Gast (Siehe Folge 129). Damals ging es um das brave Angepasstsein, den Wunsch, von allen gemocht zu werden, und den hohen Preis, den man dafür bezahlt. Jetzt sprechen wir darüber, was sich seitdem verändert hat – und warum der Weg raus aus dem People Pleasing nicht einfach nur bedeutet, öfter Nein zu sagen.

    Links:
    Lea findest du hier: https://www.instagram.com/this.is.lea.mashal
    Ihren Audiokurs HIGHER PERSPECTIVE - wie Du Deine Begabung erkennst und daraus Mehrwert kreierst: https://myablefy.com/s/lea-rahimi/higher-perspective
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    Lea erzählt offen, wie es sich anfühlt, wenn man die Stimmung anderer Menschen stärker wahrnimmt als die eigene, warum Harmonie ohne Konfliktbereitschaft oft unehrlich wird und weshalb viele People Pleaser sich selbst verlieren, ohne es lange zu merken. Dabei geht es nicht nur um Beziehungen, sondern auch um Freundschaften, Business, Selbstständigkeit und die Frage: Wer bin ich eigentlich, wenn ich nicht mehr versuche, für alle angenehm zu sein?
    Besonders spannend wird es, als Lea darüber spricht, warum man nach der Überanpassung manchmal erst ins andere Extrem rutscht – in Härte, Abgrenzung und ein ständiges inneres „Nein“. Doch genau dort beginnt die nächste Entwicklung: Grenzen setzen, ohne kalt zu werden. Weich bleiben, ohne sich wieder zu verlieren.
    In dieser Folge erfährst du:
    Wieso der Wunsch, von allen gemocht zu werden, einen hohen Preis hat
    Wie du erkennst, ob du dich in Beziehungen oder Freundschaften verlierst
    Warum Harmonie nur echt ist, wenn Konflikte erlaubt sind
    Was Überanpassung mit Kontrolle und Kopfmenschen zu tun hat
    Wie Selbstwert entsteht, wenn du beginnst, dich ernst zu nehmen
    Warum Lebendigkeit erst beginnt, wenn du dich nicht mehr ständig anpasst
    Schlüsselbegriffe: Grenzen setzen, Selbstwert, Selbstliebe, Beziehungen, toxische Dynamiken, Persönlichkeitsentwicklung, innere Arbeit, Selbstständigkeit, Lebendigkeit

    PeoplePleasing #GrenzenSetzen #Selbstwert #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Beziehungen #Überanpassung #Lebendigkeit #InnereArbeit #InspirierendAnders
    46 min
  • Verbraucherschützer über Sport-Supplements – Für Sportler die kein Geld mehr verbrennen wollen
    Verbraucherschützer über Sport-Supplements – Für Sportler die kein Geld mehr verbrennen wollen

    In dieser Folge zu Gast: Niklas Kinkhammer – Ernährungswissenschaftler bei der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen und Experte für gesunde Ernährung, Sporternährung und Nahrungsergänzungsmittel. Kreatin, Whey, Omega-3, Kollagen, Magnesium, BCAAs, Ashwagandha, Testobooster und Peptide – kaum ein Bereich wird auf Social Media so stark beworben wie Supplements. Doch was davon bringt wirklich etwas? Und wo beginnt gefährliches Marketing?

    Links:
    Kölner Liste: https://www.koelnerliste.com/
    Einteilung der Gruppen A-D: https://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/supplements
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    Niklas erklärt, warum Nahrungsergänzungsmittel für viele so reizvoll sind: Sie versprechen eine schnelle Lösung. Genau darin liegt aber auch das Problem. Denn oft wird die Ernährungspyramide auf den Kopf gestellt – statt zuerst auf Schlaf, Ernährung, Training und Versorgung zu schauen, greifen viele direkt zur nächsten Kapsel, zum Pulver oder sogar zur Spritze.
    Wir sprechen darüber, welche Supplements im Sport tatsächlich gut erforscht sind, warum Kreatin einen kleinen, aber realistischen Effekt haben kann und weshalb Whey für viele sinnvoller ist als gehypte Alternativen. Gleichzeitig räumt Niklas mit Mythen rund um Omega-3, Kollagen, Magnesium und BCAAs auf – und erklärt, warum pauschale Empfehlungen fast immer mit Vorsicht zu genießen sind.
    Besonders spannend wird es bei Testoboostern, Ashwagandha und Peptiden: Was wird versprochen? Was ist belegt? Und warum ist die Lücke zwischen Social-Media-Hype und wissenschaftlicher Evidenz teilweise absurd groß?
    In dieser Folge erfährst du:
    Warum Supplements nur ein Add-on sein sollten
    Welche Nahrungsergänzungsmittel im Sport wirklich gut erforscht sind
    Warum Kreatin wirkt – aber keine Wunder vollbringt
    Weshalb BCAAs für Muskelaufbau oft überschätzt werden
    Warum es kein echtes veganes Kollagen gibt
    Ob Magnesium bei Krämpfen wirklich hilft
    Warum Omega-3 nicht jeder automatisch supplementieren muss
    Wie Testobooster mit großen Versprechen arbeiten
    Wieso Peptide besonders kritisch sein können
    Woran du seriösere Produkte erkennen kannst

    Supplements #Ernährung #Fitness #Sporternährung #Kreatin #Whey #Omega3 #Magnesium #Ashwagandha #Gesundheit
    1 hr 2 min
  • Dr. Gerd Kommer über Krypto, Gold und Privat Equity – Warum Bitcoin tot ist! #288 IAHA
    Dr. Gerd Kommer über Krypto, Gold und Privat Equity – Warum Bitcoin tot ist! #288 IAHA

    In dieser Folge zu Gast: Dr. Gerd Kommer – Investmentexperte, Autor und einer der bekanntesten Stimmen für wissenschaftlich fundiertes Investieren im deutschsprachigen Raum. Nach unseren Gesprächen über Immobilien, Aktien, ETFs und Vermögensaufbau geht es diesmal um Anlageklassen, über die besonders viel gesprochen wird – aber oft mit gefährlich wenig Klarheit: Bitcoin, Kryptowährungen, Gold, Rohstoffe und Private Equity.

    Gerd ordnet ein, warum Bitcoin zwar längst im Mainstream angekommen ist, aber Anleger trotzdem nicht blind auf die Renditen der Vergangenheit setzen sollten. Was bedeutet es, wenn er sagt: „Bitcoin hat sich zu Tode gesiegt“?
    Auch beim Thema Gold wird es spannend: Viele sehen Gold als sicheren Hafen in Krisen. Doch hält dieser Ruf einer nüchternen Analyse wirklich stand? Kommer erklärt, wann Gold Sinn machen kann, wo die Grenzen liegen und warum auch Edelmetalle keine magische Lösung für Vermögensaufbau sind.
    Außerdem sprechen wir über Rohstoffe, Termingeschäfte und die Frage, ob Öl, Weizen, Holz oder Energie wirklich knapper werden – oder ob viele Anleger hier einem Mythos aufsitzen. Zum Schluss geht es um Private Equity: eine Anlageklasse, die oft exklusiv, professionell und renditestark klingt. Doch ist sie für uns normale Privatanleger wirklich sinnvoll?
    In dieser Folge erfährst du:

    • Warum Bitcoin heute anders bewertet werden muss als vor zehn Jahren
    • Welche Risiken bei Krypto-Investments viele Anleger unterschätzen
    • Ob Gold wirklich vor Krisen schützt – oder ob der Mythos größer ist als die Realität
    • Welche Rolle Edelmetalle als Beimischung im Portfolio spielen könne
    • Wieso Rohstoffe nicht automatisch steigen, nur weil sie „endlich“ sind
    • Warum Private Equity für Privatanleger oft weniger attraktiv ist, als es klingt
    • Jetzt reinhören und herausfinden, welche Investments wirklich Substanz haben – und bei welchen du besser zweimal hinschaust, bevor du dein Geld investierst.
      Schlüsselbegriffe: Dr. Gerd Kommer, Bitcoin, Kryptowährungen, Gold, Rohstoffe, Private Equity, ETF, Vermögensaufbau, wissenschaftliches Investieren, Geldanlage, Portfolio, Finanzbildung
      Bitcoin #Krypto #Gold #Investieren #ETF #Vermögensaufbau #Finanzbildung #PrivateEquity #GerdKommer #Geldanlage

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      Gerds Website: https://gerd-kommer.de/
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      1 hr 7 min
    • Kinder-Supplements – Für Eltern die ihren Kindern wirklich was Gutes tun wollen! #287 IAHA
      Kinder-Supplements – Für Eltern die ihren Kindern wirklich was Gutes tun wollen! #287 IAHA

      In dieser Folge zu Gast: Angela Clausen – Expertin für Nahrungsergänzungsmittel bei der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen. Gemeinsam sprechen wir über ein Thema, das viele Eltern beschäftigt und gleichzeitig für viel Verunsicherung sorgt: Brauchen Kinder wirklich Nahrungsergänzungsmittel? Von Vitamin-D-Tropfen über Omega-3 bis hin zu Gummies und Supplements aus den sozialen Medien – Angela erklärt, was Kindern tatsächlich hilft und wovon Eltern lieber die Finger lassen sollten. Doch wo endet sinnvolle Vorsorge und wo beginnt unnötiger oder sogar gefährlicher Konsum?

      Erfahre, warum viele Nahrungsergänzungsmittel für Kinder überflüssig sind, welche Risiken hinter hochdosierten Vitaminen und Melatonin stecken und weshalb eine ausgewogene Ernährung oft deutlich wichtiger ist als die nächste Dose aus der Drogerie. Angela spricht offen über weit verbreitete Irrtümer, den Einfluss von Social Media auf Eltern und erklärt, worauf Familien wirklich achten sollten, wenn es um die Gesundheit ihrer Kinder geht.
      In dieser Folge erfährst du:
      • Welche Nahrungsergänzungsmittel für Kinder wirklich sinnvoll sind – und welche nicht
      • Warum hochdosierte Vitamine und Melatonin mehr schaden als helfen können
      • Weshalb „viel hilft viel“ gerade bei Kindern gefährlich werden kann
      • Wie Werbung und Social Media Eltern unnötig verunsichern
      • Welche Rolle Ernährung, Bewegung und Schlaf für eine gesunde Entwicklung spielen
      • Warum Kinder oft viel weniger brauchen, als viele Eltern glauben
      Jetzt reinhören und erfahre, worauf es bei der Gesundheit von Kindern wirklich ankommt. Eine Folge voller praktischer Tipps, überraschender Erkenntnisse und wissenschaftlich fundierter Antworten, die viele Mythen rund um Kinder-Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel aufräumt.
      Schlüsselbegriffe: Nahrungsergänzungsmittel Kinder, Vitamine, Melatonin, Omega-3, Kinderernährung, Eltern, Gesundheit, Kinderarzt, Supplements, Vitamin D

      Kinder #Eltern #Gesundheit #Ernährung #Vitamine

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      48 min
    • Der Longevity Experte Deutschlands über die Zukunft des Alterns – Für alle die länger fit bleiben wollen. #286 IAF
      Der Longevity Experte Deutschlands über die Zukunft des Alterns – Für alle die länger fit bleiben wollen. #286 IAF

      In dieser Folge zu Gast: Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk – Arzt, Longevity-Experte und einer der bekanntesten Stimmen im deutschsprachigen Raum, wenn es um gesundes Altern geht. Immer häufiger taucht der Begriff Longevity in Medien, Podcasts und Fitnessmagazinen auf. Doch was steckt wirklich dahinter? Geht es nur darum, möglichst alt zu werden – oder darum, möglichst lange gesund zu bleiben?

      Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Altern heute zunehmend als behandelbarer Prozess verstanden wird und welche Faktoren tatsächlich Einfluss darauf haben, wie lange und wie gesund wir leben. Dabei räumt Prof. Dr. Kleine-Gunk mit vielen Mythen auf – von Alkohol über Ernährung bis hin zu Supplements, Fitness-Trends und Biohacking.
      Doch auch eine zentrale Frage steht im Raum: Wie viel unseres Lebens liegt wirklich in unserer Hand – und wie viel ist genetisch vorbestimmt?
      In dieser Folge erfährst du:
      • Was Longevity wirklich bedeutet – und warum Altern heute anders betrachtet wird
      • Warum 90 % der häufigsten Krankheiten altersbedingt sind
      • Welche Rolle Ernährung, Bewegung und Schlaf tatsächlich spielen
      • Welche Supplements sinnvoll sein können – und welche eher überbewertet sind
      • Warum Stress nicht immer schlecht ist und sogar hilfreich sein kann
      • Welche Sportarten laut Forschung besonders zur Langlebigkeit beitragen
      • Was hinter Trends wie Eisbaden, Sauna und Biohacking steckt
      • Wie stark unsere Gene unser Lebensalter wirklich beeinflussen
      Schlüsselbegriffe: Longevity, gesund alt werden, Anti-Aging Medizin, Bernd Kleine-Gunk, Lebensstilmedizin, Ernährung und Gesundheit, Biohacking, Langlebigkeit

      Longevity #GesundAltern #Biohacking #Gesundheit #Langlebigkeit

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      Bernds Buch: https://shop.thieme.de/Longevity-Coaching-erlernen-und-gezielt-anwenden/9783432121437
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      1 hr 6 min
    • Finanzexperte und Bestsellerautor über Vermögensaufbau - Für alle, die im Alter nicht arm sein wollen. #285 IAHA
      Finanzexperte und Bestsellerautor über Vermögensaufbau - Für alle, die im Alter nicht arm sein wollen. #285 IAHA

      In dieser Folge zu Gast: Dr. Gerd Kommer – Vermögensverwalter, Bestsellerautor und einer der bekanntesten Experten für langfristigen Vermögensaufbau in Deutschland. Seit Jahren beschäftigt er sich mit der Frage, wie Menschen finanziell unabhängig werden können – ohne Spekulation, ohne komplizierte Strategien und ohne Insiderwissen. Doch was bedeutet das konkret für Menschen, die keine Immobilie besitzen und zur Miete wohnen?

      Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Investieren für viele Menschen heute keine Option mehr ist, sondern eine Notwendigkeit – und weshalb gerade Mieter enorme Chancen beim Vermögensaufbau haben können. Dr. Kommer erklärt, warum einfache Strategien oft erfolgreicher sind als komplizierte Anlageideen und weshalb der größte Fehler vieler Anleger nicht mangelndes Wissen, sondern fehlende Konsequenz ist.
      Dabei geht es nicht nur um ETFs oder Aktien, sondern auch um grundlegende Fragen: Wie viel sollte man überhaupt sparen? Wann lohnt sich Investieren wirklich? Und warum profitieren junge Anleger sogar von Börsencrashs?
      Mit anschaulichen Beispielen, klaren Zahlen und verständlichen Erklärungen zeigt Dr. Kommer, wie langfristiger Vermögensaufbau funktioniert – und warum Geduld dabei oft der wichtigste Faktor ist. Besonders spannend: Wir sprechen auch darüber, warum viele Menschen den Zinseszinseffekt unterschätzen und weshalb der größte Vermögenszuwachs häufig erst ganz am Ende der Investmentreise entsteht.
      In dieser Folge erfährst du:
      • Wie viel Geld du realistisch jeden Monat sparen solltest
      • Weshalb Börsencrashs für junge Investoren sogar Vorteile haben können
      • Wie der Zinseszinseffekt über Jahrzehnte Vermögen aufbaut
      • Wie ein ETF-Depot im Ruhestand tatsächlich genutzt werden kann
      Schlüsselbegriffe: ETFs, Vermögensaufbau, Altersvorsorge, Zinseszinseffekt, Aktienmarkt, finanzielle Freiheit, Investieren für Anfänger, MSCI World

      Finanzen #Investieren #ETF #Vermögensaufbau #Altersvorsorge

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      1 hr 3 min

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