Si esta siesta

Instrucciones para el estado de alerta


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Sugerimos antes de empezar, escuchar con detenimiento y observar a las partes nombradas.

Es muy importante identificarlas para trabajar con y en ellas.

1 Pies. Preste atención a la posición de los pies. En lo posible manterlos firmes, apoyados en toda su planta y nunca relajados, siempre dispuestos a seguir o a estar. La base debe invitarlos a permanecer cómodos, por eso se recomienda evitar los pisos resbalosos, malas plantillas o taco alto en su defecto. Los pies son la base del traslado, los primeros en tocar la tierra y los últimos en despegar de ella.

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Si esta siestaBy Sabrina Pedroso