Instrucciones Para Florecer

Mi invitada a este episodio es Hilda Vélez quien nos va a compartir sus instrucciones para sostener a quien sostiene

1. ¿Qué haces cuando una llamada cambia tu vida en segundos y no sabes si volverás a abrazar a la persona que amas?
2. ¿Quién sostiene a quien tiene que ser fuerte para todos los demás?
3. ¿Cómo encontrar calma y esperanza cuando el miedo y la incertidumbre parecen apoderarse de todo?
4. ¿Como se puede responder con consciencia a las preguntas que nos hace la vida?
5. ¿Es posible cuidar a alguien que amas profundamente sin olvidarte de ti mismo?

  Hilda nos invita a: -       Hacer una expresión de cariño para cada persona -       Hacer sentir al otro que importan -       Hacer a cada uno especial -       Cultivar la presencia -       Cultivar tiempo en familia -       Rezar en familia juntos -       Tener Fe -       No quejarse -       Entregarse al servicio -       Aceptación -       Sembrar semillas -       Pensar en lo positivo apenas te dan una mala noticia -       No pensar en lo peor -       Visualizar algo positivo -       Hablar con la persona que está enferma a nivel energético -       Cultivar fe inquebrantable -       Pensar en la única certeza que tienes: está vivo -       Aferrarte a lo positivo -       Llamarlo desde el amor a que se quede y no desde el miedo a que se vaya -       Buscar herramientas que te sirvan para enfrentar a lo que te tienes que enfrentar -       Elegir ser la mejor compañera y cuidadora posible -       Identificar herramientas que te sirven -       Elegir como ibas a actuar en la situación -       Créele a los expertos y no a lo que tú ves ante un quemado -       No perder la esperanza -       Sentir compasión y no rabia por la persona que le hace daño a tu ser amado -       No llenarte de rabia en tu corazón -       Centrarte para acompañar a la persona que está enferma -       Permitirte derrumbarte cuando no estas con la persona enferma -       Empezar a pensar en tu propio bienestar -       Dejarte cuidar por parte de otras personas -       Cuidarte tu para estar fuerte en todo el proceso -       Cuidarse es permitirte sentir -       Alimentarte bien y sano -       Hacer ejercicio y salir a caminar al aire libre -       Permitirte llorar y sentir el pesar -       Tratar de dormir bien -       Pedir las ayudas de  lo que tu necesitas -       Identificar y pedir lo que necesitas de otros -       No darle órdenes a Dios sino entregarte y confiar en él -       Pedirle a Dios: Dame la certeza que todo va a estar bien -       La fe no es alcanzar lo que uno quiere que pase. La fe es que pase lo que pase todo va a estar bien. -       No rumiar -       Pensar que me sirve en este momento -       Hacer un ejercicio de identificar que está en tu control y que no está en tu control -       Determinar quién quiero ser yo para la persona enferma -       Elegir quien quiero ser en ese momento independiente del resultado -       Tratar de ser tu mejor versión y eso si está en tu control -       Entregarle a tus hijos la información necesaria -       Permitir que te demostraran expresiones de amor -       Permitirle a la gente estar cerca -       Resignificar lo que te pasó -       Apoyar a otros con tus aprendizajes -       Preguntarte: A que me está invitando la vida en este momento? A que estoy invitada a ser en este momento? -       Reconocer los pequeños milagros que te rodean -       No andar distraídos en la vida sino viendo lo milagros que nos rodean -       Ver las señales de Dios -       Ver lo que si hay -       Trabajar con las emociones y actitudes -       Dejar que las emociones aparezcan y dejarlas salir y procesar -       Escribir tus emociones -       Sentir tus emociones y se vale llorar y sentir rabia pero lo importante es reconocerlas y poderlas transformar. -       Poder sacar para dejar que entre algo bonito -       Construir una huella del mañana -       Encontrar un para que un propósito -       Ser luz y ser presencia -       Compartir tus anclas -       Compartir lo que te sirvió en la oscuridad -       Resignificar el dolor -       Ser conscientes de a que te está llamando la vida -       Cuál es la pregunta que te está haciendo la vida y responder sin resistencia -       Qué tal si te atreves a descubrir versiones de ti que no conocías -       Aceptar las invitaciones de la vida sin resistirlas -       Resistirse genera mucho sufrimiento -       Cultivar la gratitud -       Sentir gratitud infinita -       Poner las cosas en perspectiva -       Entender lo que es el amor incondicional -       Esto también pasará -       Materializar tu para que -       Encontrar paz en medio de la dificultad -       Acompañarte a descubrir una versión de ti a cada momento -       Cultivar la consciencia -       Sacarle el gozo a la vida -       Disfrutar la vida intensamente -       Buscar tomar decisiones coherentes en tu vida -       Que te guie el amor -       Entrega -       Conectarte con la alegría de vivir -       Que te importe el otro -       Seguir explorando las versiones de ti a futuro -       Acompañar a otros -       Vivir intensamente -       Ser consciente de las bendiciones que tienes -       Subirle el volumen a tu vida -       No postergar nada -       Ser gozetas de la vida -       No dejar tus gustos para después -       No quedarte esperando a que algo pase afuera para disfrutar la vida -       No postergar tu vida

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Mi invitada a este episodio es Ana Urrea quien nos va a compartir sus instrucciones para sentirte bonita

1. ¿Qué diferencia hay entre verte bonita y sentirte realmente bonita?
2. ¿Cuánto puede cambiar la manera en que caminas por el mundo cuando aprendes a sentirte bien en tu propia piel?
3. ¿Cómo encuentras tu propia identidad cuando llega el momento de cerrar un capítulo que definió gran parte de tu vida y comenzar de nuevo?
4. ¿Qué puede enseñarnos una mujer que lleva décadas estudiando el cuerpo femenino sobre belleza, sensualidad y la forma en que nos miramos a nosotras mismas?

No te pierdas este episodio. Ana nos invita a: -       Crear hábitos con tus hijos -       Estar en Familia -       Preguntarte : ¿Que aprendiste en familia? -       Reflexionar -       Darte cuenta de que tenías sensibilidad desde chiquita -       Tener consciencia de siempre comprar algo especial -       Buscar lo que no nos imaginemos -       Antes de comprar algo preguntarte: ¿Por qué? Y siempre preguntarte antes de hacer algo ¿Por qué? -       Sentarse en silencio para hablar con Dios -       Tener momentos de silencio -       Aprender lo que te interesa desde las bases -       Seguir aprendiendo -       Experimentar cosas nuevas -       Sentirte cómoda con tu ropa interior -       Buscar la perfección -       Perfeccionar tu arte -       Amarte a ti misma -       Quererse uno mismo -       Ponerse ropa interior bonita -       Ponerse ropa interior bonita para ti misma -       Tratar de verte linda todo los días -       No mirarte lo que no tienes tan bonito -       Mirarte las cosas más lindas tuyas -       Centrarte en lo bonito -       Arreglarte para nosotras mismas -       Al estar bien lo reflejas en los ojos -       Al sentirte bien y cómoda lo reflejas por fuera -       Sentirte bonita va de adentro y no es solo algo exterior -       No te tienes que verte bonita sino sentirte bonita -       No dar nada por dado en la vida -       Cuando tengas algo disfrútalo -       Seguir disfrutando las cosas porque no sabes cuando lo dejas de disfrutar -       Empezar a anticiparte que hacer -       No hablar desde el dolor -       No decir cosas innecesarias -       Ante la adversidad salir adelante y buscar otras oportunidades -       Antes de una tomar una decisión analizar las ventajas y desventajas de tomarla. -       Identificar cuando tengas más desventajas de salir de un sitio que de quedarte -       Apoyarte en un tercero y ojos imparciales para llegar a una negociación -       Entender que la ambición rompe el saco -       Saber que vas a salir adelante -       No quedarte atrapado en la tristeza y la queja -       Empezar a ver nuevas oportunidades -       Salirte de la burbuja -       Saber que es muy duro posicionar una marca de cero -       Tener claro que van a hacer con lo que se compra -       Tener total claridad -       Distinguir entre sensualidad y sexualidad -       Saber claramente que quieres reflejar con tu marca y tu imagen -       Sentirte bien en todas tus facetas -       Mirarte la parte más bonita -       Ponle el foco a lo positivo -       Sentirte segura de ti misma -       Inspirarte en tus viajes -       Mantener viva la curiosidad -       Mantener tus ideas en carpetas -       Hacer conexiones de lo que tenías con lo que tienes para poder hacer algo distinto -       Saber cuándo abortar un proyecto cuando uno se equivoca -       Hacerle la fuerza cuando uno este convencido de una idea -       Rodearte de personas buenas -       Escuchar -       Hablar con las clientas -       Tener humildad y apertura para saber que no todo lo que tú haces es bonito -       Tener apertura como diseñador -       Separar los temas de familia y de negocio -       Saber en qué ámbito se habla que. -       No esperar perfección -       Ser respetuoso -       Aprender a ser muy recursiva -       Saber que el tiempo es oro -       Planear muy bien. -       Ser humilde -       Democratizar la marca para llegarle a más personas -       Alzar la mano para apoyar a otros y ser generoso -       Ayudar por una causa -       Ayudar desde donde estás -       Tener pasión por lo que haces -       No dejarte achicopalar por los momentos duros -       Tratar de seguir con la pasión -       Entender que eso no fue -       Creer en el Espíritu Santo y escucharlo -       Estar atento a los mensajes que te da el Espíritu Santo -       Te dan muchísimas señales -       Ser muy consciente de lo que pasa a tu alrededor -       Tener balance en tu vida entre trabajo, familia, y la espiritualidad. Combinar los tres para florecer -       Ser muy atenta a lo que las personas te dicen porque todos tienen un mensaje. -       Tener momentos de soledad -       Relajarte y mentalmente irte a un lugar que te relaje -       Hablar con el señor y estar con él -       No dejar que la loca de la mente te hable -       Definir tu lugar de paz e ir allá -       Buscar tu paz a pesar de tus problemas y angustias -       Encontrar la paz a pesar de tus problemas -       Cultivar el amor a Dios y al Espíritu Santo -       Dar con amor -       Disfrutar la etapa de los 60 -       Pensar que va a ser de ti -       Dar conocimiento y compartir -       Dar a conocer lo que tienes -       Lo que llevamos por dentro se refleja por fuera -       Tener seguridad propia sin buscar la aprobación de otros

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Mi invitada a este episodio es Carolina Álvarez quien nos va a compartir sus  Instrucciones para atravesar la enfermedad con consciencia. ·       ¿Es posible prepararnos emocionalmente para que nuestro cuerpo atraviese una cirugía o un tratamiento? ·       ¿Cómo podemos escuchar lo que una enfermedad despierta en nosotros sin sentirnos culpables por estar enfermos? ·       ¿Qué podemos hacer con el miedo cuando recibimos un diagnóstico que cambia nuestros planes y nuestra manera de mirar el futuro? ·       ¿Y si, aun sin haber elegido la enfermedad, pudiéramos elegir cómo acompañarnos mientras la atravesamos? Carolina nos invita a: -       Poder vivir la enfermedad desde la consciencia -       Ampliar tu mirada y perspectiva -       Transita las circunstancias con apertura para ver oportunidades -       Aprender a expresar tus emociones -       Aprender a saber que vales más que tus apariencias -       Aprender a acariciar con tus seres amados -       No dar por hecho la vida -       Valorar cada día como un milagro -       Valorar la salud -       Ver la vida de otra manera -       Empezar a dar gracias por cada día de tu vida -       Encontrar sentido en la vida a través de compartir y aprender -       Dar las gracias por tu vida todos los días, buscar alternativas -       Ver la muerte como un regalo -       Cumplir lo que te correspondía en esta vida -       Cultivar la espiritualidad -       Consciencia que somo más que solo el cuerpo -       No me define ni me limita mi cuerpo -       Usar el cuerpo como un vehículo y cuando ya no de más soltarlo -       Trascender la enfermedad -       Aprender de la enfermedad -       Renegociar la vida -       Morir para volver a renacer -       Revisar que es lo que no está funcionando y está generando la enfermedad -       Estar dispuesta a hacer lo que sea por el cambio -       Decir no más a la forma vieja -       Crear una forma nueva -       No abandonarte a ti misma -       Soltar todo lo que tengas que soltar -       Darte cuenta que o lo haces distintos o te mueres -       Hacer lo que sea necesario para generar un cambio de consciencia -       No cargarte con las cosas de los otros -       Ver los diagnósticos como diagnósticos y no verlos como sentencia de muerte -       Ver la enfermedad como una oportunidad para trabajar algo interno -       No hay nada irreversible -       Los milagros existen -       Es hacer el trabajo y cambiar y buscar que hay que cambiar -       Movilizarte diferente -       No quedarte paralizado en el conflicto -       Buscar alternativas profundas para hacer las cosas diferentes -       No quedarte en la culpa -       Saber que tu alma escogió lo que está viviendo -       Preguntarte: Que vine a aprender y a transformar en conjunto? -       Activar el amor y la comprensión -       No entrar en la culpa -       Elegir una nueva forma de hacerlo -       Ver la enfermedad como un maestro -       Cultivar la meditación -       Hacer un escaneo interno de que está pasando contigo -       Cada cuerpo es único, encontrar tu solución -       Auto observación -       Transitar el miedo y la incertidumbre -       Vivir el miedo sin esconderlo -       Tomar el toro por los cachos -       Ver el miedo de frente e identificar que es lo que me da miedo -       Ante esa observación identificar que está en tus manos y que puedes hacer al respecto -       Que si puedo controlar? -       Que está en mis manos? -       En mis capacidades que si esta -       Ponerme a trabajar y gestionar lo que si deseas -       Darte un espacio amoroso y controlado para observar tu lado oscuro -       Sanar y gestionar distinto -       Buscar coherencia con una vida saludable -       Buscar coherencia entre descanso, disfruto y ejecutar -       Vivir con más consciencia y espacio interior para revisar cual es la necesidad del momento -       No desempoderarte -       No volverte paciente pasiva -       Escucharte a ti misma -       No seguir instrucciones de afuera sin escucharte a ti misma -       Comparar el daño versus el beneficio que genera -       Identificar que es lo que si quieres mantener -       Ver la enfermedad como una tentativa de solución del cuerpo -       Saber que existe biodescodificación que nos da información sobre las enfermedades -       Identificar el mensaje que te está enviando la enfermedad -       Saber que el cuerpo nos escucha y nos podemos comunicar con el -       Centrarte y hablarle a cada parte de tu cuerpo -       Has visualizaciones para ver tu cuerpo sano -       Trabajar con la mente como aliada -       Entender que la mente no entiendo la palabra NO -       Definir qué es lo que si quieres -       Encontrar formas concretas y accionables de lo que si quieres -       Direccionar a lo que si quieres -       Dejar de juzgar la enfermedad -       Vivir la enfermedad como una etapa y un proceso en la vida -       Que esta si está en mis manos para hacer -       Empoderarnos a nosotros mismos -       No quedarte en el rol de víctima -       No dejar la capacidad de cambio afuera de ti -       Tomar el mando de tu vida -       Que aprendo para que suceda diferente -       No hay límites a la transformación. El límite nos lo ponemos nosotros mismos -       Estar dispuesto a revisar y modificar llegan a donde quieren llegar -       Aprender a ver la muerte en paz -       Sentir gratitud profunda con la vida -       Trascender el juicio -       Integrar los aprendizajes de la experiencia humana -       Recibir el regalo de la diferencia -       Hacer el duelo de lo que venía -       Ver el giro como un bien mayor -       No mirar a los otros -       No compararte. Haz tu propia historia -       Deja el miedo para los otros -     

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Mi invitada a este episodio es Mónica Holguien Pombo quien nos va a compartir sus instrucciones para construir sobre un legado. ·      
¿Cómo se honra un legado sin vivir a la sombra de quien lo construyó? ·      
¿Es posible innovar, hacer las cosas de una manera diferente y, al mismo tiempo, conservar la esencia de lo que hace único un proyecto? ·      
¿Qué se necesita para trabajar con la familia, cuidar la relación y convertir las diferencias en una fortaleza? ·      
¿Y si el verdadero legado no fuera lo que heredamos, sino lo que somos capaces de construir para las generaciones que vienen?
Mónica nos invita a: - Enriquecer el legado que recibes - Atreverte - Involucrar a la familia a participar en el negocio  - Ser fuerte - Abrirte paso - Enfrentarse a los retos - No dejarse apabullar - Seguir adelante - Aceptar los retos - Jugártela - Reinventarse con la misma esencia - Aceptar el reto de continuar un legado - Retribuir y ser agradecida - Ver las cosas desde afuera - Ver las cosas con otra perspectiva - Ir aprendiendo - Estar en el error y el acierto - No quedarse en la zona de confort - Evolucionar - Dejar los problemas en el barco y no llevarlos a casa - Lo que paso en el barco paso en el barco - Tener claro la importancia dela familia sobre el trabajo - Tener claro que no hay nada más importante que la familia - Cuidar el vinculo  - Respetar las diferencias - Usar el humor en la empresa para suavizar las situaciones - Cuidar las personas que llevan trabajando muchos años en la empresa - Cuidar la gran familia que es la empresa - Reinterpretar un legado - Incorporar las dos visiones - Construir sobre bases sólidas - Todo empieza en un lienzo en blanco - Dejarte inspirar  - Tener la oportunidad de hacer desde cero - Tejer confianza - Entender las preocupaciones de quien recibes el legado - Ser auténtica - Buscar lo único - No mirar hacia afuera sino que se puede hacer desde adentro - Tu camino es tu camino - Ir construyendo el ADN de la marca desde adentro  - Agradecer a las personas que usan tu marca - Cuidar la calidad - Cuidar los procesos - Respetar las diferentes visiones - Crear una marca más de actitud - Complementarse - Permitir entrar dentro del universo de la marca todas las mujeres - Tene rocío prioridad la familia - Perdonar - Poner el amor por encima - Aprender a ceder - Entender que eres parte de un equipo  - Tener claro cuál es la prioridad  - Hablar mucho - Ponerse de acuerdo - Ir solucionando las cosas - No ver los problemas como problemas sino como una situación que se puede resolver - Construir una identidad fuerte - Decidir las cosas en familia - Cultivar la paciencia - Recursividad - Ver las cosas positivas, ver el lado positivo de las situaciones - Siempre pensar en cómo se puede resolver el tema - Ir creando tu propia identidad con el tiempo - Ir integrando tu personalidad al producto - Integrar la experiencia del resto del equipo - ir avanzando poco a poco - Mantener y cuidar la calidad pues eso es lo que da el nombre y el respaldo  - Dedicarte a tu pasión - Encontrar tu pasión y trabajar en eso - Lograr encontró lo que más te guste en tu vida y vive de eso - Encontrar la pasión y crecer de esa pasión unida al corazón - Disfrutar lo que haces - Cultivar la intuición y al corazón - Escuchar tu intuición - Ser coherente con sus pensamientos, sentimientos, dirección y corazón - Seguir siendo familia - Encontrar el rumbo dentro de la familia - Orgullosa de mostrar el diseño colombiano en el mundo - @pepapombocom

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Mi invitada a este episodio es Tatiana Voronetskaya quien nos va. Compartir sus instrucciones para vivir en armonía. ·       ¿Es posible encontrar armonía incluso cuando la vida cambia de rumbo de un momento a otro? ·       ¿Qué puede enseñarnos la música sobre la manera en que enfrentamos los desafíos, las pérdidas y los nuevos comienzos? ·       ¿Cómo se aprende a transformar el miedo, la incertidumbre y el dolor en una vida llena de propósito y alegría? ·       ¿Y si vivir en armonía no dependiera de que todo fuera perfecto, sino de aprender a interpretar la vida de una manera diferente? Tatiana nos invita a: -       Escuchar el silencio -       Respetar el silencio -       Ver lo poderoso que es el silencio -       Respetar la cultura -       Cultivar la disciplina -       Trabajar para dominar un tema antes de improvisar -       No comparar ni criticar la nueva cultura -       Meterte en la nueva cultura para darle una oportunidad -       Elegir como vivir la experiencia -       Abrir fronteras personales -       Aprender a entender las diferentes culturas -       Moverte en la nueva cultura -       Tener un eje interno que te dé estabilidad -       Ver la música como una máquina del tiempo -       Aprender a ver el tiempo -       Disfrutar la música -       Seguir viviendo a pesar de las dificultades -       Sentir la vida -       Tener la sensibilidad para sentir la vida -       Tocar corazones -       Preguntarte que hice de bien en la vida -       Transmitir conocimiento amando lo que haces -       Amar lo que haces -       Sentir pasión por lo que haces -       Ampliar tu escucha pasiva -       Verte como un puente -       Desarrollar tu cerebro a través de la música clásica -       Desarrollar tu atención interna -       Seguir estudiando -       Convertir el sufrimiento en algo bonito -       Usar la música como energía de optimismo para salir adelante -       Expresar tus emociones -       Transmutar tus emociones: sentir la emoción y la trabajas -       Conectarte con las personas -       Entender que necesita la gente -       Desarrollar la capacidad de escuchar -       Escuchar con respeto la música que no conoces -       Entender que todos somos iguales. Aunque se nos olvide esto -       Permitirnos ser tolerantes -       Trabajar con disciplina -       No hay edad para empezar a aprender a tocar música -       Sentir que puedes sembrar -       Entender que el viaje es largo -       Cultivar cultura hacia la música -       Cultivar la escucha -       Escuchar a los demás y a nosotros mismos -       Dejar de ser simplicistas -       Descubrir tu riqueza interna -       Cultivar escuchar música en la casa -       Reconocer nuestros ancestros y antepasados. Nada se pierde. -       Cultivar la disciplina -       Alegría de escuchar conciertos -       Abrir las antenas y abrirte al mundo -       Ser consciente de que los hijos reciben muchísimo desde la barriga -       Segur adelante -       Saber que como decía Beethoven el destino no va a poder doblegarte -       Nunca perder la fe -       Darte la oportunidad a ti misma -       Sigan tocando. -       Los errores son solo un escalón más para seguir adelante -       No importan los errores -       Aprender que perfeccionismo molesta -       Estar aquí y ahora en el momento -       Fluir -       El error no es error, es un acompañamiento al momento -       No tener miedo de no ser digna -       Vamos -       Atrevernos -       Lanzarnos -       Estar en el momento -       Abrirse a las nuevas posibilidades -       Agradecer en la vida -       Estar contigo misma -       Surtirte en casa -       Todos somos parte del planeta tierra -       Ser puente entre las culturas -       Ver la música como un viaje en el tiempo -       En mi hay parte del pasado -       Seguir siendo receptiva a la vida -       Ser acorde, consonante con lo que me sucede y tener muy buena actitud. -       Ser receptiva a la vida con sus subidas y bajadas -       Escucharte más a ti misma -       No tratar de agradar a los demás -       Escuchar tu voz interior -       Cada mujer es maga -       Ser fiel a ti misma -       La vida en si misma tiene sentido -       Agradecer y sentir gratitud -       Seguir haciendo lo que amas -       Unir corazones -       La vida vale la pena vivir -       Cultivar las relaciones -       Sembrar el amor por la música -       Enseñar la tolerancia -       Apoyarte en la música para salir adelante en la vida -       Encontrar el renacimiento en ti -       Aprender a escuchar la música -       Descifrar el sentido de una obra musical -       Aprender a encontrar sentido en cada etapa de tu vida

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Mi invitada a este episodio es Sandra Marcela Cortés Gómez quien nos va a compartir sus instrucciones para llegar más lejos de lo que imaginaste   • ¿Qué se necesita para llegar más lejos de lo que alguna vez imaginaste? • ¿Cuántas oportunidades podrías crear si dejaras de tener miedo de tocar puertas y pedir ayuda? • ¿Qué ocurre cuando una persona descubre el valor que realmente tiene? • Y finalmente, ¿Cómo se pasa de tener un sueño aparentemente imposible a construir una vida que lo supera? Sandra nos invita a: -       Mirar hacia atrás y reconocer el camino recorrido -       Con el esfuerzo, la dedicación y el amor por los hijos uno hace cosas maravillosas -       Ir construyendo tu historia -       Tener fuerza de espíritu -       Desarrollar la capacidad de relacionarte con las personas -       Ser responsable de tus decisiones que tomas desde muy pequeña -       Combinar un alto nivel de exigencia con un alto nivel de protección -       Aprender a comunicar tus inquietudes -       Siempre preguntar porque para encontrar respuestas -       Desafiar lo existente -       Buscar opciones de solucionar los temas -       No aceptar que las cosas de una forma sin siquiera intentarlo -       Si no he probado como s que así no es -       Abrirte la ventana a otro mundo -       Explorar otras alternativas -       Trabajar para lograr lo que quieres -       Esforzarte -       Atreverte -       Levantar la mano -       Negociar -       Preguntar porque lo peor que puede pasar es que te digan que no -       Explora nuevas cosas -       Soñar en grande -       Agradecer -       Mirar tu camino recorrido -       Felicitarte de lo que has logrado -       Se alcanzan los sueños -       Inspirar a otros para lograr sus sueños -       Cuidar es una oportunidad maravillosa para estar al servicio de los demás -       Ser compasiva -       Usar el conocimiento al uso del bienestar y la salud de otros -       Pensar en grande -       Esforzarte por ser muy buena en lo que haces -       Levantar la mano para que te vean -       Atraer las oportunidades para ti -       Formarte más -       Creer en Dios -       Agradecer a las personas que han caminado a tu lado -       Agradecer a los cómplices, socios y mentores -       Cuidar a las personas que están a tu cargo -       Mantener tu esencia -       Inspirar para mover a los otros -       Inspirar a través del propósito compartido -       Gestionar las emociones -       Aprender a tener conversaciones difíciles -       Adquirir el conocimiento pero usar las habilidades del ser para inspirar a tu equipo -       Inspirarte en modelos internacionales -       Crear algo en lo que todos crean -       Entregar tangibles a la organización -       Contagiar a otros de tu sueño -       Romper tus propias creencias -       Soñar en que si es posible -       Imaginar que si se puede -       Crear un orgullo colectivo -       No quedarte en el no sino preguntar ara ver somo funciona y como se puede hacer -       Desarrollar los atributos que no tienes -       Convencer que el sueño le pertenece a todos y que entre todos construyen para lograr los grandes sueños -       Hacer buenas preguntas para empezar dar un escenario para construir, equivocarse y crear -       Decirle a las personas de tu equipo: Si fueras yo, tú qué harías? -       Apoyar a las personas a reconocer su propio valor -       Apoyar a que otros se den cuenta del valor que aportan a la organización -       Tener conversaciones valientes -       Mostrarse vulnerable -       Aprender a pedir -       Crear logros colectivos -       Atreverte a aprender cosas nuevas -       Caerse hay que decidir rápidamente como levantarse nuevamente. No quedarte pensando si te levantas -       No juzgarte cuando te caes sino levantarte rápidamente -       Encontrar actividades en familia -       Ser metódica para desarrollar una nueva habilidad -       Encontrar algo que te de libertad -       Si te da miedo, respira, encomienda a Dios y seguir el instinto y la intuición -       Ir mirando la suma de tus victorias -       Disfrutar la vida -       Ver a tu familia como tu fuente de poder -       Pedir ayuda en tu casa para poder tener un mejor balance en tu vida -       Disfrutar lo que haces -       Recargarte de amor con tu familia -       Hacerte preguntas diferentes -       No tener miedo de equivocarse -       Aprende rápido -       No repetir errores que ya tuviste -       Ir desbloqueando tu siguiente nivel -       Atreverte a hacer cosas nuevas -       Hacerte preguntas que te generen nuevas posibilidades -       Arriesgarte -       Ir abriendo nuevos niveles -       Abrir nuevas ventanas para ver que hay un mundo tremendo para explorar -       Intentarlo -       Todos tenemos una historia digna de ser contada -       Todo depende de cómo vemos nuestra vida -       Todo tiene que ver con la actitud con la que vivimos -       Disfrutar tu vida -       Ir escribiendo tu vida -       Compartir tu vida -       Ser generosa en la vida -       Capacidad de disfrutar y gozar la vida -       Reconocer el poder de la gratitud con la naturaleza, los momentos y las personas -       Tener ganas de vivir tu vida -       Estar en paz contigo misma -       Perdonarte cuando has tenido errores -       Reconocer las medallas que te has ido colgando a lo largo de tu vida -       Sentir satisfacción por la vida que has vivido -       Satisfacción por intentar cosas nuevas y aprender -       Articular el amor, el carisma y el conocimiento -       Visualiza tu futuro y empieza a crear los pasos para llegar a el -       Sentirte feliz con tu vida -       Dejar un legado que pertenezca a todos

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Mi invitada a este episodio es Tata Vargas quien nos va a compartir sus instrucciones para vivir en paz • ¿Qué creencia sobre ti mismo o sobre la vida podrías empezar a cuestionar hoy para vivir con más paz? • ¿Hay alguna situación que has estado intentando controlar y que quizás te está invitando a soltar? • Si la paz no dependiera de que todo cambiara afuera, ¿qué podría empezar a cambiar dentro de ti? • ¿De dónde nace realmente la paz: de las circunstancias o de nuestra manera de relacionarnos con ellas?   Tata nos invita a: -       Ir limpiando capas de tu pasado -       No tragar para adentro -       Hacerse su camino -       Leer mucho -       No definirte por tus identidades -       Desarrollar tu independencia -       Aprender a volar -       Irte metiendo por las puertas que se te van abriendo -       Ir entrando a los portales que se te van abriendo y entrar con curiosidad -       Tener curiosidad para entrar en diferentes puertas que se te van abriendo -       Cultivar la gratitud -       Enriquecer tu mundo interno -       No buscar las respuestas por fuera -       Leer libro de Bruce Lipton de la Biología de las emociones -       Abrir tu portal hacia adentro para explorar tu mundo interno -       Transforma tu mente limitada para armonizar tu vida -       No crees que te tienes que mantener ocupada y apagar incendios -       La insatisfacción interna hace ruido, escúchalo -       Identificar la pieza que falta -       Tener ojos de aprendiz -       Ser innovador -       No normalizar la insatisfacción -       No quedarte en la queja -       No hay culpa lo que hay es responsabilidad -       Cambiar como experimentas las circunstancias -       Los hechos no se pueden cambiar -       No quedarte en el porque -       Hacerte preguntas poderosas -       Preguntarte: ¿Para qué me está pasando esto? -       Escuchar tu parte sabia -       Lo difícil que pasa también es un portal -       Darte cuenta que te tienes que redireccionar, mirar para otro lado -       Mirar que otras puertas se están abriendo cuando otras se cierran -       No dar por hecho cosas -       Identificar tus creencias limitantes -       Tu herencia ancestral está en tu ADN sobre tus creencias -       Al menos el 70% de nuestras creencias son limitante: la vida es difícil -       El subconsciente asocia todo de manera literal -       Creamos nuestras creencias con base en lo que vivimos los primeros 7 años de vida -       Somos papa y mama si o si porque ha estado en tu colectivo desde que naces -       El 97% que recibes es lo no verbal -       Pregúntate: ¿Cuánto cuesta vivir mal, y cuanto ganarían si empiezan a vivir bien? -       Mirarte adentro y también afuera -       Eres parte del colectivo -       Darte cuenta que la mente que te limita no es tuya y tienes derecho a limpiar la casa -       En tu yo verdadero habita tu paz -       La paz se nutre de tomar consciencia -       La mente consciente es la mente del deseo -       La fuerza de voluntad se agota -       Vivir la vida desde el ¿Y si si? -       Dejemos de vivir en el mundo del y si no y abrir el portal del y si si -       El otro mundo es aquí y ahora -       Y si si me aceptan y si si puedo ser yo y si si me va bien -       Definir qué quieres con claridad -       Tener consciencia de lo que no que no quieres -       Es diferente moverte para evitar el malestar que para ir hacia el bienestar -       Para vivir el único propósito es vivir en Mayúscula: Y si vivo -       Que cuando me encuentre la muerte me encuentre viviendo -       Siga abriendo portales -       Elegir vivir -       Las células o se están defendiendo de un entorno agresivo con tus emociones negativas o están viviendo cuando hay amor en tu mundo interno -       No desconocer las dificultades pero elegir poner paz en mi organismo -       Experimentar la paz y el amor -       Ser consciente de la mente colectiva -       En lugar del miedo suma paz interna real al campo colectivo -       Si experimentas paz real interna que ya está ahí se puede aportar a tu colectivo -       Pregúntate: ¿Cómo aportas paz a tu entorno? -       Aportar paz -       Depende de ti y no lo que pasa afuera -       Modifica la conversación -       Pon el enfoque en lo bello de tu vida -       Has una lista de todos tus éxitos en tu vida -       No poner el enfoque en lo que falta -       Tomar la decisión de limpiar tu casa interior -       Sentir la paz -       Aportarte paz a ti que te permite tomar mejores decisiones -       Elegir como actuar ante las situaciones -       Acceder a tus recursos internos -       Todos tenemos el derecho de nacimiento a tener todos los recursos internos -       Inspirarte con las otras personas -       Desprogramar tu mente limitada -       Regresar a tu misma -       Nuestro ADN es a imagen y semejanza de Dios ese es tu diseño original -       No ponerte la etiqueta de: Yo soy ansiosa -       Cambia como hablas de ti -       Tú no eres ansioso, estas ansioso por algo pasajero -       Quitarte las etiquetas negativas como de depresión -       Ver el cáncer como una condición y no como algo tuyo -       Ver a los otros con compasión -       Definir una acción concreta para avanzar -       Actuar diferente para cambiar -       Darle espacio al milagro -       Darme el empujoncito aun si nos da temor -       Preguntarme que vengo haciendo más de los mismo -       Preguntarte: eso que voy a hacer me trae paz a mí? -       Que dicha vivir sueños que no sabíamos que teníamos -       Quítate la etiqueta que eres ansiosa -       Date cuenta que la ansiedad es pasajera -       Tomar acción -       Busca algo distinto de lo que vienes haciendo ahora y mira en otra dirección -       Encontrar tu respuesta -       Recuperar tu balance de tu parte femenina con la masculina -       Ser más femenina contigo misma -       

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Mi invitada a este episodio es Janne Perea, que nos va a compartir sus instrucciones para convertir lo improbable en posible.   ·      ¿Alguna vez has sentido que tu sueño es demasiado grande para el lugar donde naciste? ·      ¿Te has preguntado cuántas oportunidades podrías alcanzar si te atrevieras a tocar una puerta más? ·      ¿Qué harías si dejaras de enfocarte en los obstáculos y comenzaras a construir puentes? ·      Y finalmente, ¿Y si lo que hoy parece improbable fuera simplemente el comienzo de una historia que todavía no has escrito?   Janne nos invita a: ·      Cree en el poder de las conexiones humanas para transformar vidas ·      Entender los diferentes contextos sociales ·      Te conoceremos por tus machetazos ·      Conocer las realidades de otras personas ·      Crecer en el valor de la solidaridad, empatía y resiliencia ·      Darte cuenta que puedes superar todas las barreras del entorno ·      Educarse ·      Lo más valioso es la educción que te permite transformar tu vida ·      Formarte no importa las circunstancias ·      Encontrar un propósito que te motive ·      Soñar ·      Soñar en viajar ·      Ser ambiciosa y tratar de lograr cosas ·      Defenderte como mujer ·      No dejarte intimidar por lo que piensan los otros ·      Pensar: Si otros pueden hacerlo yo también ·      Pensar que en un universo de posibilidades si otros lo han logrado tu también ·      Ver las posibilidades y las puertas que se abren ·      No quedarte en las cosas negativas que te van pasando ·      Transformar el dolor en una oportunidad ·      No tomarte las cosas de manera personal ·      Desarmar a las otras personas con una sonrisa o una buena actitud ·      Trascender ·      Mirar las cosas mirando lo bonito que puedo sacar de esa oportunidad y no quedarte en el dolor ·      Romper tanto barreras internas como externas ·      Tener fuerza y valor para levantarse de eso y tomarlo de forma positiva ·      Gestionarte como reaccionas ·      Desarrollar inteligencia emocional ·      La competencia es con migo misma ·      Hacer tu trabajo ·      Tú puedes lograrlo ·      Forjar tu carácter ·      Que tal que te digan que si ·      Aventurarte ·      Siempre preguntarte: ¿Y qué más? ·      Preguntarte: ¿y si otros lo han logrado porque yo no? ·      Ver las cosas como oportunidades ·      Tener la convicción de que vas a lograr las cosas ·      Persistir ·      Atreverte ·      Intentar ·      No darte por vencida ·      Decir: esto es un experimento ·      Renunciar no es una opción ·      Ver el universo de posibilidades ·      Darte cuenta del poder de conectarte con personas ·      Darte cuenta que el mundo es un pañuelo ·      Vayas donde vayas siempre vas a poder ver el valor de la bondad y de la solidaridad ·      Estudia más ·      Ver cómo se abren posibilidades ·      Generar oportunidades también para otros ·      Convivir con tus miedos ·      No dejar que lo que piensen los otros te limite ·      Gestionar tus emociones ·      Ver las posibilidades ·      Trabajar por generar oportunidades para otros ·      No importa de donde vengas tu si puedes ·      Todos podemos salir de las situaciones difíciles a los que la vida nos enfrenta ·      Abrir posibilidades para otros ·      Crear posibilidades para otros ·      El propósito de apoyar a otros te da coraje ·      Ser la voz para que otros sean nombrados ·      Todos podemos lograrlo ·      La determinación que tu vida sea inspiración para otros ·      Ayudar a cumplir sueños a otros ·      Apalancarte en el poder del networking y de las conexiones humanas ·      Dale 15 minutos a un desconocido ·      Muchas personas te dirán que no y otras te dirán que si ·      Conectarte con otras personas para transformar tu vida ·      Abrirle la puerta a alguien que no conozcas para darle una posibilidad ·      Crear conexiones genuinas ·      No olvidarte de cultivarte a ti misma ·      Sacar momentos para conectarte contigo misma ·      Florecer en tu interior ·      Transmitir esa luz que quieres irradiar con otros ·      Nunca olvidarte de Dios ·      Controlar tus miedos y lanzarte al vacío ·      Atreverte: El no ya lo tienes ganado que tal que te digan que si! ·      Tener 20 segundos de valentía ·      Gestionar tu miedo ·      Atravesar tu miedo poniendo el foco en tu objetivo ·      No escuchar los ruidos en el entorno ·      Piensa que si das una milla más ya te moviste del status quo, ya ganaste algo, ya aprendiste algo o aprendiste como no hacer las cosas. ·      Puedes cambiar tu vida con acciones en un micro segundo ·      No quedarte en el miedo o en el no ·      Ser valiente ·      Gestionar el síndrome del impostor ·      No dejar que el prejuicio de otro se convierta en tu voz ·      Reconocer el síndrome del impostor pero seguir caminando ·      Lidiar con tus defectos ·      Transformar tus defectos en oportunidades ·      A pesar del síndrome del impostor seguir adelante ·      No dejar que el ruido externo te detenga ·      Lo importante es intentarlo y gestionar tus miedos y tus síndromes para convertirlo en una oportunidad de ser mejor ·      Lánzate al vacío para superar tus miedos ·      No limitarte por tus miedos ·      Tú puedes a pesar de las barreras ·      No enfrascarte en los miedos ·      Cambiar el mindset ·      Seguir estudiando ·      Preguntarte: ¿Que más voy a hacer? ·      Servir de puente para que otras personas puedas tener oportunidades ·      Transformarte día a día ·      Crear un balance para transcender ·      Hacer las cosas con propósito ·      Comenzar las veces que sea necesario

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Mi invitada a este episodio de Mónica Urrea quien nos va a compartir sus instrucciones para descubrir el plan de tu alma  
·     
¿Será posible que nuestra alma haya elegido, antes de nacer, las experiencias que vino a vivir y aprender?
·     
¿Por qué algunas personas llegan a nuestra vida a transformarnos… incluso a través del dolor?
·     
¿Qué cambia cuando dejamos de preguntarnos “por qué me pasó esto” y empezamos a preguntarnos “para qué”?
·     
Y finalmente ¿Y si descubrir el plan de tu alma pudiera ayudarte a mirar tu historia con más amor, propósito y consciencia?  

Mónica nos invita a:
-      
Contribuir y ayudar a otras personas
-      
Abrirte a lo intuitivo y sutil
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Indagar
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Entender lo que pasa en ti
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Entender que puedes reprogramar tu vida
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Buscar en tu vida lo que te haga sonreír el corazón
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No ignorar el llamado de tu alma
-      
Sentir tu voz interior
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Ser capaz de morir y renacer para seguir el llamado del alma
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No te cortes las almas
-      
El verdadero amor deja libre
-      
Seguir el proyecto de tu vida
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Escuchar a tu corazón por encima de tu mente
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Hacer una pausa por las noches para evaluar tu día
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Preguntarte cada noche: ¿Si yo me muriera hoy esta noche como me iría?
-      
Darte cuenta si lo que haces te llena
-      
Seguir la sabiduría del corazón
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Saber que el alma elije todo con mucha sabiduría
-      
Contamos con el apoyo de guías espirituales
-      
Los antagonistas de nuestra historia muchas veces son grandes maestros de nuestro plan
-      
Cuando elegimos hacer una aprendizaje y no lo hacemos el alma nos va dando todas las posibilidades para ello
-      
Permitirnos a integrar la invitación del aprendizaje que está presente
-      
La vida nos da oportunidades para aprender lo que decidimos aprender antes de nacer
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Hacemos pactos de almas afines a nosotros que nos dan la oportunidad de experimentar lo que vinimos a compartir juntos
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El momento de la gente más cercana nuestras almas lo saben
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Entender que el alma siempre sabe y la mente no entiende
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El momento de la muerte es pactado y es perfecto
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Entender que todo tiene un propósito de amor perfecto
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Dejar de ser victimas
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Los grades antagonistas de nuestra vida muchas veces es un alma cercana a nosotros
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El gran objetivo es encarnar el amor y experimentar las diferentes facetas del amor
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El salvavidas al final es el amor
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Preguntarnos el para que y no porque me paso eso a mi
-      
Recuerda que tú eres la protagonista de tu vida
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Preguntarte como puedo vivir esto mejor?
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Entender que la muerte tiene una fecha que pactamos desde antes de vivir
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Liberte de la culpa
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No quedarte en los hubiera
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Nosotros son hubiéramos podido cambiar la historia pues se pacta desdelo divino antes de nacer
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Entender que las cosas no son un castigo de Dios
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El alma elige desde un propósito más grande
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El alma invita a trascender el dolor
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Trascender los obstáculo
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Acepta y te transformas
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Da el paso para lograr las transformaciones que te están invitando a tener
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Entender que el dolor es humano. Pregúntate como puedo trascender este dolor?
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Trabajar en tu amor propio
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Elígete a ti misma
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Nutrirte mas
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Aprende del desapego
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Como lograr integrar la muerte en tu vida y vivirla de otra manera
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La muerte es nacer a la vida eterna
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No ver la muerte como el final sino como un tránsito hacia algo más
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Cambiar tu mirada
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Empoderarnos de nuestra vida
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Dejar de ser las víctimas de la vida
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Puedes acceder a las memorias de tu subconsciente
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Puedes llegar a memorias de tu pasado, de otras vidas o ancestral
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Puedes recordar y sanar en plana consciencia información de tu pasado
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Resolver tus temas desde el amor
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Saber que el tiempo no es lineal
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Para el subconsciente todo es eterno presente
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Permítete sentir lo que te está diciendo el alma
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Cuando sientes mayor expansión, amor, sincronía y paz ese es el camino que te está mostrando el camino
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No hay forma que no estes cumpliendo tu misión. Lo puedes hacer desde la expansión o desde la polaridad contraria.
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Date la oportunidad de encarnar ese mayor potencial y servir mejor
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El libro albedrio lo puedes ejercer en todo momento
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Siempre hay dos polaridades, dos extremos de un mismo tema y siempre puedo elegir
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Pregúntale a tu alma que mensaje tienes para mí. Guíame!
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Pídele señales a tu alma
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Empiézame a mostrar el camino, preséntame a la gente
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¿Como puedo servir mejor?
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El camino más valioso es hacia adentro
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Libros como el Plan del alma
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Más que tener la teoría es aterrízala en su corazón
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Pídele a tu alma que te muestre el camino
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La muerte noes final.
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Quienes mueren es como cuando se gradúan y siguen estando muy cerca y siguen existiendo
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Llenar el vacío de la ausencia con el amor de saber que tu ser amado esta cerca
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Permitirte recibir el amor de tus seres amados que han trascendido
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Poder conocerte, amarte y compartirte
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Ser respetuosa primero contigo misma
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Escucha tu corazón
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Confía que todo tiene un propósito de amor
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Si transitamos algo es porque tenemos todas las herramientas para hacerlo


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Mi invitada a este episodio de Carolina Lasso quien nos va a compartir sus instrucciones para habitar tus emociones  
·      ¿Qué pasaría si dejar de huir de nuestras emociones fuera el inicio de una vida más plena?
·      ¿Cuántas emociones has aprendido a esconder para poder seguir funcionando?
·      ¿Cómo cambia nuestra vida cuando dejamos de reprimir lo que sentimos y aprendemos a habitarlo con honestidad?
·      ¿Por qué sentir profundamente puede convertirse también en una forma de sanar y florecer?

Carolina nos invita a:
-       Darle cabida a tus hijos como sean -       Invitar a la libertad -       Dar el espacio de expresar a tus hijos -       Atreverte a hacer lo que de verdad te apasiona -       Conectarte con tus sentidos -       Sentir la brisa, los pájaros, la naturaleza por medio de tus sentidos -       Habitar y entender tu cuerpo -       Mirar a los ojos de las personas -       Sentir curiosidad de los otros -       Mirar lo que nadie más ve -       Hacer lo que disfrutas -       Maravillarte con el arte -       Superar las cosas -       Encontrar tu camino -       Somos un ente completo -       Entender nuestra consciencia y darte cuenta que no somos solo el cuerpo. Somo un ser conectados a la fuente de consciencia. -       Ver la presencia de las personas -       Saber que si reprimes y no gestionas tus emociones van a salir de una forma u otra -       Buscar lo que quieres -       Aprender cosas nuevas -       Ser coherente con lo que quieres manifestar -       Ver tus cicatrices no desde la tragedia sino desde la transformación -       Transitar tus vivencias -       Aprender en alegría -       Hacer lo que traiga satisfacción -       Trabajar en tus emociones -       Conectar con la experiencia del otro -       Mostrar tus cicatrices nos es necesario ocultarlas -       Volvernos vulnerables -       Conocernos -       Perdonarnos -       Ver nuestras sombras -       Quitarte nuditos y velos con compasión -       La belleza está dada en la sociedad en la que vivimos -       La belleza es relativa y va más allá y está en la gentileza. -       Brillar desde tu belleza interna -       Cada vivencia te deja un aprendizaje -       Has un paro en el camino para reflexionar -       Disfrutar de la naturaleza, de lo que te dan tus sentidos -       Hacer que la emoción emerja de adentro hacia a fuera -       Hacerte ver como la emoción si deja un sobre relieve -       Sentir desde adentro hacia afuera -       Darte cuenta de la comunicación no verbal -       Coger el miedo de la mano -       Gestionar el miedo -       Saber cuándo te debes quitar tu mascara -       Haz el ejercicio real de enfrentar tus emociones como la tristeza, el miedo, una tusa. -       Tomar riesgos en la vida que valen la pena vivir -       Sentir las emociones -       Amar, disfrutar, entregar amor -       Ver y sentir enormemente al otro -       Emocionarte con un buen abraso -       Sentir al otro -       Compartir la textura de la piel, los olores -       Estrechar la mano para sentir la energía del otro -       Ser cariñosa y demostrar el cariño -       Escuchar tu cuerpo -       El cuerpo te habla todo el tiempo y hay que escucharlo -       Ser empático -       Darte cuenta como está la otra persona -       La belleza está en el observador -       Saber observar al otro -       No solo mi punto de vista sino también el punto de vista del otro -       Salirse del pensamiento e indagar -       Habitar tus emociones -       Dejarte ir y permitir una canalización -       Sacar lo que tengas dentro de ti -       Tocar el alma de otra persona -       Ser consciente de nuestras emociones -       La energía existe -       Realizarte con lo que haces -       Estar agradecida -       Venimos a este mundo a sentir -       Conectarte con las personas -       Dejarte conmover por obras de arte -       Disfrutar el arte -       Indagar sobre ti misma -       Ponerte en modo observador -       Dejarte conmover por obras de arte -       Las obras te hablan de ti misma -       Vive la experiencia de sentarte frente a una obra y dejarte conmover -       Ser consciente de tu poder -       Darte cuenta de tu ciclo mensual -       Todas tus células de tu cuerpo se disponen cada mes para crear vida y eso conlleva a muchísimas cosas que hace que nuestra consciencia sea diferente -       Somos las cuidadoras del fuego del hogar -       Vivir en el presente -       Haz lo mejor que puedes en el presente -       Se feliz en el momento presente -       La única manera de florecer es en el presente, donde tenemos posibilidad de acción -       Vivir el presente de la manera más consciente que puedas -       Habitar tus emociones -       Cuidarte para aportar al todo -       Se responsable con tu participación en el mundo -       Ver el arte como un camino -       Invitación a disfrutar las cosas y dejarse impactar por el arte -       Buscar oportunidades -       Has búsquedas -       Seguir comunicando tu mensaje -       Conectar con las personas desde lo emocional -       @carogutierrezart -       www.carolinagutierrez.co -       Permitirte sentir tus emociones -       Dejar de huir de ti misma -       Tener la valentía de atravesar tus emociones

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