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January 02, 2023インターバル走で何が鍛えられるのか11 minutesPlayフルマラソンの練習メニューをネットで調べると必ず出てくるインターバル走。この練習の意図はなんなのか。そして、必要なのか。フルマラソンに挑戦しようと思ってる方。サブ3目指す方に聞いて欲しい内容です。...moreShareView all episodesBy 郁雄 佐々木January 02, 2023インターバル走で何が鍛えられるのか11 minutesPlayフルマラソンの練習メニューをネットで調べると必ず出てくるインターバル走。この練習の意図はなんなのか。そして、必要なのか。フルマラソンに挑戦しようと思ってる方。サブ3目指す方に聞いて欲しい内容です。...more
January 02, 2023インターバル走で何が鍛えられるのか11 minutesPlayフルマラソンの練習メニューをネットで調べると必ず出てくるインターバル走。この練習の意図はなんなのか。そして、必要なのか。フルマラソンに挑戦しようと思ってる方。サブ3目指す方に聞いて欲しい内容です。...more