"Muchos de nosotros dejamos de lado e ignoramos lo que existe de bueno y refrescante en nuestras vidas para enfocarnos en lo desagradable, en los elementos malos. Que fácil es para nuestra atención ser absorbida por lo que llamamos "nuestros problemas". Pensar y hablar de ellos fortalece un falso sentido de identidad. Terminamos por pensar que nosotros somos ellos. Y perdemos lo bueno de nuestras vidas. ¿Y dónde está eso bueno? Está donde está la vida: en el momento presente. Está en las nubes y en la inmensidad del cielo, en el aire que respiramos, en el calor del sol, en el silencio de la noche. Está en cada acto de amabilidad que damos o recibimos, en el sonido de la lluvia, en la vitalidad de las flores, esa misma vitalidad que puedes sentir dentro de ti".

Eckhart Tolle