¿Alguna vez has sentido que vives esquivando tus emociones? 

Este episodio nace de un verano en el que decidí parar y mirar hacia dentro. Hablamos de miedos, autoexigencia y de lo que pasa cuando, en lugar de huir, eliges surfear la ola. 

También te cuento cómo acabé (sin planearlo) en una playa nudista... y lo que aprendí de esa experiencia.

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¿Sabías que en España se vive más y mejor que en la mayoría de los países del mundo? 

En este episodio te cuento por qué. Hablamos de la dieta mediterránea, del sistema de salud, del clima, del ritmo de vida... pero también de algo menos visible: la cultura del buen vivir. Un estilo de vida que, más allá del lugar donde estés, puedes incorporar poco a poco.

¿Qué costumbre española te gustaría tener en tu día a día?

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Un mensaje pintado en una pared de Barcelona: “Tourist go home”. 

En este episodio, te hablo sobre el turismo en España: su impacto en la economía, en la vida cotidiana de muchas ciudades y en el futuro del país. ¿Qué pasaría si el turismo desapareciera? ¿Sería una catástrofe… o una oportunidad?

¿Tú cómo vives el turismo en tu ciudad?

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¿Qué hace que un recuerdo se quede contigo para siempre?

En este episodio, comparto un texto muy personal que escribí mientras pensaba en un verano de mi infancia. No fue un verano especial. De hecho, no pasó nada extraordinario. Pero justo por eso lo recuerdo con tanta claridad.

Porque a veces son los pequeños detalles: una bebida, una película, una conversación absurda, los que terminan quedándose con nosotros.

¿Tienes algún recuerdo especial de un verano?

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¿Quieres mejorar tu pronunciación en español? 

En este episodio te cuento 5 ideas clave que te ayudarán a sonar más claro y natural, tanto si estás empezando como si ya te comunicas bien pero quieres reducir tu acento.

Hablamos de sonidos complicados, errores comunes, y cómo entrenar tu boca y tu oído para hablar mejor español.

Y tú, ¿cómo te llevas con la pronunciación?

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¿Y si no todo lo que piensas fuera cierto?

En este episodio hablamos del poder de la mente y de cómo los pensamientos moldean la forma en la que vemos el mundo… y a nosotros mismos. 

Con ejemplos reales y herramientas prácticas, verás cómo esta idea puede ayudarte no solo a entenderte mejor, sino también a aprender con menos bloqueos.

Porque si la mente crea tu realidad… también puede ayudarte a cambiarla.

¿Qué pensamiento te gustaría cuestionar hoy?

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¿Te ha pasado alguna vez que alguien consigue algo bueno y tú no sabes si alegrarte… o sentirte un poco incómodo? 

En este episodio hablamos de la envidia sin juicios: qué es exactamente, cómo se diferencia de los celos, por qué aparece y qué podemos hacer cuando la sentimos. 

También comparto contigo algunas expresiones muy comunes en español que usamos para hablar de esta emoción. Porque entender cómo hablamos de lo que sentimos también es parte de aprender un idioma.

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¿Por qué a veces comemos sin tener hambre? 🍟🍔🍕

¿Te ha pasado que abres una bolsa de patatas con la intención de comer solo unas pocas… y de repente ya no queda ninguna? 

En este episodio hablamos de por qué nos ocurre esto, qué papel juegan nuestras emociones y nuestro entorno, y cómo podemos empezar a mejorar nuestra relación con la comida.

También comparto mi experiencia personal con los atracones y cómo estoy intentando cambiar mis hábitos.

¿Tú también sientes que a veces la comida manda más que tú?

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¿Y si no eres simplemente una persona distraída… y hay algo más?

Cada vez más adultos descubren que han vivido con TDAH sin saberlo. En este episodio hablamos de por qué está ocurriendo, qué ideas equivocadas existen y cómo puede influir en el aprendizaje de idiomas.

También comparto algunos consejos prácticos si estás estudiando español y te cuesta mantener la concentración… tengas o no TDAH.

¿Te has sentido así alguna vez?

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¿Sabías que en 2025 todavía existen terapias para “curar” la homosexualidad o la identidad de género? En este episodio te hablo de una iniciativa europea que busca prohibirlas y de por qué es tan importante apoyar esta causa.

👉Firma la petición en contra de las terapias de conversión: https://eci.ec.europa.eu/043/public/#/screen/home

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