Julia ist zertifizierter Gesundheitscoach, mit Spezialgebiet Hormone und Yogalehrerin. In ihrer Arbeit verbindet sie ihr Wissen um die richtige Ernährung, Fitnesstraining und Mindset für die weiblichen Hormone, sowie Persönlichkeitsentwicklung und Weiblichkeit und hilft damit Frauen mit Hormonproblemen. 

In dieser Folge sprechen wir über ihre Arbeit und legen den Fokus damit auf die Ernährungstrends intermittiertes Fasten sowie Low Carb/Fat. 

Wir lernen

Wie Fasten und Diäten den weiblichen Zyklus beeinflussen,

Wie fatal die Beschränkung von Fetten und Kohlenhydraten sein können,

Welche langfristigen gesundheitlichen Risiken damit verbunden sein können,

Wie unser Lebensstil die Hormonbalance beeinflussen kann,

Wie wir wieder in unsere Balance kommen,

Welche Ernährungsformen förderlich für die Frauengesundheit sind,

Wie wir uns selbst mehr vertrauen schenken können und das alles schon da ist, 

und mehr :-)

Vielen Dank für dieses spannende Gespräch!

Mehr über Julia Schultz gibt es hier: www.juliaschultz.net, @juliaschultz.coaching, Podcast: feelfemtastic

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