Tauche ein in die bahnbrechenden Entdeckungen von Dr. David Perlmutter und erfahre, wie intermittierendes Fasten die kognitive Gesundheit fördert. In dieser Folge erzählt Dr. Perlmutter von seinen Erkenntnissen, wie einfache Ernährungsstrategien unser Gehirn schützen können. Lass dich inspirieren, kleine, aber wirkungsvolle Schritte in deinen Alltag zu integrieren. Ein faszinierendes Gespräch über die Kraft des Fastens und die Möglichkeiten der mentalen Regeneration. Erfahre mehr über die Auswirkungen auf dein Gehirn und entdecke Zusatzmaterialien, die dich auf deiner Reise zur besseren mentalen Fitness begleiten. Schalte ein und beginne deine Reise zu einem gesünderen Geist.