Ostéopathe et acupuncture dans l’entrainement mental en escalade

J'ai eu le plaisir d'accueillir dans le LIVE Sébastien Bourgeon, ancien sportif de haut niveau et entraineur dans le basket, aujourd’hui ostéopathe et acupuncture spécialisé dans l’entrainement mental.

Il partage avec nous des méthodes simples pour :

* Maximiser notre échauffement

* Être plus focus quand on attaque une voie ou un bloc difficile

* Minimiser les risques de tendinite