I denne episode har vi vores vært, Morten Meisner, med direkte fra Odense Throwdown. På konkurrencens anden dag, søndag, interviewes en række forskellige personer, heraf atleter, arrangører, frivillige og tilskuere.

Der bliver snakket om alt vedr. konkurrencen fra events, stemning og afvikling samt hvilken betydning det har for boxen at afholde konkurrencen hvert år.