Miért élnek másképp a nők és a férfiak a félelem érzésével? Hol a határ szorongás és valós veszély között? Ebben a részben őszintén beszélgetünk a nők biztonságérzetéről, zaklatásról, párkapcsolaton belüli erőszakról, és arról is, mit tehetsz, ha te vagy egy hozzád közel álló nő félelemben él. Vendégünk dr. Nógrádi Noá, önvédelmi oktató, nőjogi szakértő.

TARTALOMMUTATÓ:

00:00 Intro

03:30 Félelem szakadék férfiak és nők között 05:50 Szorongás vagy félelem?

16:30 Zaklatás

32:35 Párkapcsolaton belüli erőszak

44:06 Mit tud tenni az a nő, aki félelemben érzi magát?

48:28 Mit tehetsz, ha a környezetedben van valaki ilyen kapcsolatban

Noá ajánlásai:

Könyv: Gavin de Becker - A félelem adománya

Oldalak:https://nane.hu/

https://nokjoga.hu/

https://aldozatokjogai.hu/

Noát itt éritek el:

webdoldal:https://www.noanogradi.com/onvedelemn...

instagram:   / onvedelem.noknek.bp 

ELÉRHETŐSÉGEK

Weboldal: http://hormonmentes.hu

https://ladea.hu/

Kövess itt is:

Instagram:   / hormonmentes  

Tiktok:   / hormonmenteshu 

Facebook:   / hormonmenteshu 

Üzleti megkeresés: [email protected]

Miben más az étkezés, ha nő vagy? Fontos, hogy ülve vagy állva eszünk? Milyen hormonok felelősek a kívánosságért és a sóvárgásért? Lehet vajon nőként időszakos böjtölni? Legújabb podcast beszélgetésünkből- Porkoláb Eszterrel, a Hester's Life alapítójával, megtudhatod.

Tartalommutató:⁠

00:00⁠ Intro⁠

03:17⁠ Reggeli szokások

⁠12:55⁠ Női ciklus az étkezésben

⁠25:50⁠ Mit tehetsz a puffadás ellen?

⁠31:15⁠: Az időszakos böjt nem jó a nőknek?⁠

36:02⁠ Tiltólistás ételek

A videót a Food Revolution támogatta.

Food Revolution:https://foodrevo.hu/

Hesters Life:https://hesterslife.com/

Eszter szakmai instagramja:https://www.instagram.com/porkolabeszter/

Finoman Tudatos Podcast:https://open.spotify.com/show/4s6pYXd...

Tanulmány, ami említve volt:12:27 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

ELÉRHETŐSÉGEK

Weboldal:

http://hormonmentes.hu

https://ladea.hu

Kövess itt is: Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes/Tiktok: https://www.tiktok.com/@hormonmenteshuFacebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu/

Végre lehet a nők orgazmusáról beszélni – megtettük! Vendégünk Jámbor Eszter tabukommunikációs szakember, aki testi-lelki ismeretterjesztést folytat csatornáin. Hogyan javítható a kommunikáció a párok között a szexről? Hogyan lehet a maszturbáció az önismereti út része? Milyen szavakat lenne érdemes „lecserélnünk”? Miért nincs értelme a vibrátorfüggőségnek?

Tartalommutató:00:00 Intro
01:03 Mi ez a LaDea?
03:04 Ősélményünk a vibrátorral
08:10 A játékszer mint önismereti út része
13:28 A nők és a játékszerek
18:00 Az almát vagy a körtét szereted?
22:06 Hogyan hozható be a párkapcsolatba a játékszer?
31:25 Rossz szavak
34:26 A vibrátorféltékenységtől a pornófüggőségig
44:00 Művészetterápia és szexualitás

Blogposztunk a témában:
https://ladea.hu/blog/vibrator-a-parkapcsolatban/
Útmutató közös önkielégítéshez a pároddal:
https://ladea.hu/blog/kozos-maszturbalas/
A vágyról szóló videónkat itt találod:
https://www.youtube.com/watch?v=kXW1diRV-5Y
A szűzhártyáról szóló videónkat itt találod:
https://www.youtube.com/watch?v=ORPdaffxOtY
Jámbor Eszter csatornája, a Testsuli:
https://www.instagram.com/testsuli/
Knapek Éva klinikai szakpszichológus a TikTokon:
https://www.tiktok.com/@knapekeva?lang=hu-HU
ELÉRHETŐSÉGEK
Weboldal:
https://hormonmentes.hu
https://ladea.hu/
Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@hormonmenteshu
Facebook: https://www.facebook.com/hormonmenteshu

Az Intimszféra Podcast a Hormonmentes.hu és a LaDea beszélgetős csatornája.

Hüvelyi izomzat, inkontinencia, kismedencei fájdalom, idegen test érzés... Mit csinál egy urogynekológus? Mi az a fájdalomszindróma? Miért van egyre több beteg, akit ez érint? Ha tehetjük, leginkább mi az, amit ne tegyünk, ha elkerülnénk a kismedencei problémákat? Milyen, amikor a klinikai tapasztalatok ellentmondanak a tanulmányoknak? Milyen eszközök segítenek a fájdalom elleni harcban? És mi van a menstruációs kelyhekkel? Mik a vaginizmus fokozatai?

Fontos linkek:

Dr. Oláh Orsolya honlapja:

https://www.drolah.com/

Medencefenék-problémák Facebook-csoport:

https://www.facebook.com/groups/400795516933036

Elérhetőségek:

Email: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠

Honlap:⁠⁠⁠ https://hormonmentes.hu/podcast⁠⁠⁠

Tiktok – ÚJ: ⁠⁠⁠https://tiktok.com/@hormonmenteshu ⁠⁠⁠

YouTube:⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/hormonmenteshu⁠⁠⁠

Instagram:⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/hormonmentes⁠⁠⁠

Facebook:⁠⁠⁠ https://www.facebook.com/hormonmentes.hu

Vendégünk Szirmai Gergely filmkritikus (újra), akivel a mainstream amerikai filmgyártás és szexualitás témáját vesézzük ki szubjektív szempontok alapján. Hová tűnt/tűnik a szex a hollywoodi filmekből? Főleg: miért nincs orális szex? Mit ad hozzá egy szexjelenet egy filmhez? Milyen egy jó szexjelenet? Csak úgy lehetnek erős nők, hogy a férfiak alárendelten jelennek meg? Mi a különbség a romkom és az akciófilmek között? Mi van most, a #metoo után? És megannyi más leágazás mellett szóba kerül a szex by death trope, a most dúló „genderháború” és a Bechdel-teszt is.

Fontos linkek:

Szirmai Gergely YouTube-csatornái:

https://www.youtube.com/@HollywoodNewsAgency

https://www.youtube.com/@afklegio9062 

Korábbi videónk: Pornó vs Romkom | Melyik a rosszabb?
https://www.youtube.com/watch?v=xDKAtLv1L-A 

Elérhetőségek:

Email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

Honlap:⁠⁠ https://hormonmentes.hu/podcast⁠⁠

Tiktok – ÚJ: ⁠⁠https://tiktok.com/@hormonmenteshu ⁠⁠

YouTube:⁠⁠ https://www.youtube.com/hormonmenteshu⁠⁠

Instagram:⁠⁠ https://www.instagram.com/hormonmentes⁠⁠

Facebook:⁠⁠ https://www.facebook.com/hormonmentes.hu

Vendégünk Knapek Éva klinikai szakpszichológus és Szirmai Gergely filmkritikus. Beszélgetés az online tartalomgyártás mentális nehézségeiről. Arról, hogy az online tér benne van az intimszféránkban. Mi volt az a pillanat, amitől még Szirmai Gergő is „besz*rt”? Kikerülhetetlen, hogy ne fájjon? Lehetünk-e olyan magasan, hogy oda már nem érnek fel a dolgok? Miért olvassunk kommenteket? Mit jelenthet a határhúzás? Online tér vs. való élet: az influenszer kamerán kívül is próbál megfelelni annak a karakternek, amit a nyilvánosságnak reprezentál magáról?

Fontos linkek:

Knapek Éva Instagramja:

https://www.instagram.com/knapekeva/?hl=hu

Szirmai Gergely YouTube-csatornái:

https://www.youtube.com/@HollywoodNewsAgency

https://www.youtube.com/@afklegio9062

Elérhetőségek:

Email: ⁠[email protected]⁠

Honlap:⁠ https://hormonmentes.hu/podcast⁠

Tiktok – ÚJ: ⁠https://tiktok.com/@hormonmenteshu ⁠

YouTube:⁠ https://www.youtube.com/hormonmenteshu⁠

Instagram:⁠ https://www.instagram.com/hormonmentes⁠

Facebook:⁠ https://www.facebook.com/hormonmentes.hu

Milyen a jó apa? Mik a 21. századi apaság fő kihívásai? Hol marad a férfi szintézis, a letisztult férfi működés? Hogy ne öljük ki a gyerekből az örömöt? Új lehetőségek a férfi validálásában, plusz extra gyereknevelési tippek. :) Beszélgetés Vadas Jánossal, a kispapacoaching alapítójával, párkapcsolati tanácsadóval és képződő mentálhigiénés szakemberrel.

Fontos linkek:

Vadas János Instagram-oldala:

https://www.instagram.com/kispapacoach_official

Oldalai:

http://www.kispapacoaching.hu/

http://www.vadasjanos.hu/

Az idézett kutatás a családi férfiszerepekről, apaképekről: Spéder Zsolt: Ellentmondó elvárások között…

http://www.tarsadalomkutatas.hu/kkk.php?TPUBL-A-943/publikaciok/tpubl_a_943.pdf

A János által idézett könyv a férfi archetípusokról:

Richard Rohr: A férfi útja

Elérhetőségek:

Email: [email protected]

Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast

Tiktok – ÚJ: https://tiktok.com/@hormonmenteshu 

YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu

Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes

Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu

Mi az a hiperkooperáció, amitől sikeres az emberi faj? Miért fontos evolúciós szempontból a menopauza? Mivel jár, hogy paleolit agyunk van? Csapatban lenni vagy szexelni? Mi a női stratégia a rejtett ovuláció mögött? A menopauza vezetett a monogámiához? Mely férfiaknak van nagyobb esélyük nőt találni? A sportautó az új pávatoll? Mi a biológiai háttere a homoszexualitásnak? Mi a különbség a női és férfi homoszexualitás között? Tényleg szinkronizálódhat az egymáshoz közeli nők menstruációja? Számos izgalmas kérdés és téma, ami előjött beszélgetésünk során, amelyben dr. Scheuring István, a Magyar Tudományos Akadémia doktora, kutató, az  Ökológiai Kutatóközpont Evolúciótudományi Intézetének munkatársa, a Kooperáció és Evolúciós Ökológia Kutatócsoport vezetője volt vendégünk.

Fontos linkek:

A Válasz Online interjúja dr. Scheuring Istvánnal:

https://www.valaszonline.hu/2021/11/02/scheuring-istvan-darwin-evolucio-szex-interju/

A Darwin–Bateman-paradigmáról (angol nyelvű összefoglaló):

https://en.wikipedia.org/wiki/Bateman%27s_principle

Dr. Scheuring István előadása a homoszexualitásról:

https://qubit.hu/2022/07/22/scheuring-istvan-a-sajat-nemukhoz-vonzodok-agya-maskepp-mukodik-ami-mar-az-anyamehben-eldol-es-a-kovetkezo-generaciora-is-kihat

A Kinsey-skáláról (angol összefoglaló):

https://en.wikipedia.org/wiki/Kinsey_scale

Elérhetőségek:

Email: [email protected]

Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast

Tiktok – ÚJ: https://tiktok.com/@hormonmenteshu 

YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu

Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes

Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu

Milyen amikor egy fiatal orvos kiég? Amikor a nőgyógyász hallgató egy gyerekeknek szóló könyvből érti meg a menstruációs ciklus működését… A ciklusgörbe mint diagnosztikai eszköz. Hogyan változtak európaivá az indiai Menstrupédia képregény szereplői? Hogyan lehet a saját meggyőződésünkön túl is evidence based információt nyújtani a pácienseknek? Miért örült Janka, amikor Eszter egy hibás adat miatt kérdőre vonta a pesszárium kapcsán? Miért nehezebb egy túlsúlyos, leszbikus vagy szűz nőnek a nőgyógyászati rendelőben? Gyermeknőgyógyászatról, háborítatlan szülésről, szexedukációról, termékenységtudatról.

Fontos linkek:

Dr. Farkas Eszter elérhetőségei:

https://hormonmentes.hu/orvosajanlo/

A Menstrupédia oldala:

http://menstrupedia.hu/

A Menstrupédia a Hormonmentes.hu-n:

https://hormonmentes.hu/termek/menstrupedia-menstruacios-kepregeny/

Elérhetőségek:

Email: [email protected]

Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast

Tiktok – ÚJ: https://tiktok.com/@hormonmenteshu 

YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu

Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes

Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu

Hogyan beszélj a szexről a gyerekeddel? Mi az a fehérnemű-, avagy bugyiszabály? Miként tanítsd meg nemet mondani, hogyan alakítsd a testi integritását? Mire figyeljünk lány–fiú tesók esetén? A szülő vagy a gyerek joga a szexuális neveltetés? És a végére néhány konkrét tipp. Szintetizáló beszélgetés a szexuális felvilágosításról a szülő–gyerek viszonylatban, avagy így beszélj a gyerekeddel a szexről...

Fontos linkek:

A beszélgetésben említett Forbes-cikk a gyermekek boldogságáról:

https://forbes.hu/legyel-jobb/mentalis-egeszseg-szulo-gyerek-boldogsag/

A szüzességről szóló beszélgetésünk:

https://hormonmentes.hu/2022/02/10/a-szuzesseg-elvesztese-halalos-bun-vs-szexualis-debutalas-intimszfera-podcast-4/

A menstruációról szóló videó:

https://www.youtube.com/watch?v=WDm3cBxwB2Q

Beszélgetés hasonló témában a Kispapacoach Vadas Jánossal:

https://www.instagram.com/p/CgR1aSLIGZ5

Pornó témában ajánljuk Knapek Éva TikTok-csatornáját:

https://www.tiktok.com/@knapekeva

Elérhetőségek:

Email: [email protected]

Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast

Tiktok – ÚJ: https://tiktok.com/@hormonmenteshu 

YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu

Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes

Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu