Інтро. 3 % форми

Подкаст для жінок, які не живуть у спортзалі, але хочуть бути в тілі.
Не 100%. Не марафон. Просто 3%.
Про тіло без тиску. Про рух як турботу.
 
Я Таня — фітнес-тренер, мама трьох дітей, фітнесʼестетка. Створюю програми, які вміщаються в мамин день, а не знищують його.
 
Це не мотивація. Це голос, який каже:
“Ти не одна. І навіть 3% — це вже багато.”
 
Приєднуйся:
Тут голос, тіло, рух — https://t.me/threeforma
Тут будуємо форму — threads.net/@tanya.kova

Health & Fitness

Подкаст для жінок, які не живуть у спортзалі, але хочуть бути в тілі. Не 100%. Не марафон. Просто 3%. Про тіло без тиску. Про рух як турботу. Я Таня — фітнес-тренер, мама трьох дітей, фітнесʼестетка. Створюю програми, які вміщаються в мамин день, а не знищують його. Це не мотивація. Це голос, який каже: “Ти не одна. І навіть 3% — це вже багато.” Приєднуйся: Тут голос, тіло, рух — https://t.me/threeforma Тут будуємо форму — threads.net/@tanya.kova

Share Інтро. 3 % форми

Sign up to save your podcasts

Інтро. 3 % форми

Інтро. 3 % форми