Probablemente, asocies la Meditación a una persona sentada, perdiendo el tiempo con los ojos cerrados y repitiendo algún mantra o sonido como si estuviera poseído, ¿Verdad? Pues no, nada más lejos de la realidad. Son los prejuicios los que hacen que creamos esto antes de conocer, digerir esos conocimientos y ponerlos en práctica, experimentando por nosotros mismos. Es cierto que hay formas de meditar en las que se está sentado, efectivamente se cierra los ojos y se repite un mantra, pero la Meditación es mucho más que esa superficialidad. Hoy haremos una introducción a la Meditación, y poco a poco iremos profundizando en ella.. Espero que disfrutes escuchándolo y que podamos encontrarnos en el próximo episodio. ¡Vamos a ello! PD: Un beso enorme, Canta Luna🌙✨ IG: @elrincondecantaluna 💌 [email protected]